我和老公都是不怎么擅长做饭的主儿，记得婚后姐姐第一次来我家吃饭，我们做的饭把姐姐吃得叫苦不迭，以后只要她来索性做饭的活儿都由她主动包揽了过去。很是奇怪，同样的料到了姐姐手里做出来的味道和我们做的味道就是不一样，我和老公都开姐玩笑，以后干脆住我们家算了，我们就可以天天吃到超级美味的大餐喽，被姐好一通糗。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif

    不过平时我和老公谁也不嫌谁厨艺差，只要能做熟了就成，也没想到去钻研一下厨艺，就那么凑合了事。有了女儿后，一切都变得不一样，无论是老公还是我，都开始主动向别人学习，尤其顺顺到了四个月，辅食添加提上了议事日程，对于辅食如何添加我俩也早提前找专家和朋友了解清楚，并且一些辅食的制作方法都记到了本本上，让女儿吃到既合适又美味的辅食。

    一般从4个月开始，妈妈就要告别给宝宝纯母乳喂养的方式，适当的给宝宝添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。应根据婴儿的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。添加时要遵循从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从一种到多种的原则。注意一定要在宝宝健康、消化功能正常时加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起孩子消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。

    婴儿在4个月时唾液分泌增加，唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时，可适当加入一些淀粉食物，如米汤、米粉等。同时补充含铁食物，如蛋黄，从1/8个开始，逐渐增至整个蛋黄。6个月左右开始出牙并练习咀嚼，可添加烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。

    添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。

   因为婴儿饥饿时容易接受新的食物，所以辅食添加的时间最好在吃奶以前。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻。