近日看到有文章说在日本的一些幼儿园或中小学校里，经常可以看到成群的孩子在老师的带领下，光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动，这个目的其实很简单，就是从小锻炼宝宝的抵抗力，因为脚底穴道众多，多赤脚能促进宝宝的血液循环，宝宝身体会变的超级棒哦，这就是他们所说的“赤足教育”。对于宝宝来说，赤脚对宝宝来说绝对是个很好的锻炼哦。所以俺家宝宝抵抗力一直很棒, 表现也比同龄的其他宝宝出色 。

记得小泥在16个月的时候，经常是一转眼的功夫就三下五除二的把子的袜子鞋子清除的一干二净，然后撒开了欢乐的小脚丫，在家里到处乱跑玩的是不亦乐乎，我是一个很随性的妈，不会干涉小泥太多，让她想玩什么就玩什么，除了有危险的东西不让她碰呵呵，看看小时候的赤脚小仙，那时候她的“杀伤力”可是不容小视的哦，嘿嘿！

    那会邻居天天妈妈来我们家串门的时候，看到小泥光着小脚丫，在地板上快乐地东跳西跳，不禁很惊讶的和我说“寒从脚起”，就不怕孩子着凉感冒拉肚子吗？天天在怎么着也会穿双地板袜才允许在地上走的，不然一个不当心就会拉肚子的。我很认真的想了很久貌似我家小泥赤脚了那么久，都没发现类似的情况吗，看着她每天精力十足的玩耍，我都自叹不如她那充沛的精力。

天天妈妈觉得我对孩子太放纵了，养的不是很精细，其实对于那种凡事都很细致的育儿观念我也有自己的看法,我觉得时刻担心宝宝生病的妈妈，带出来的绝对会是一个长期上医院的宝宝。不要以为你整天担心孩子，小心的带孩子都是为孩子好。真正的为孩子好，是从喂养上注意方式方法，让孩子自身的免疫力提高。像天天妈妈家的宝宝就是体质一点都不好，三天两头就生病的，哎，所以宝宝还是要散养的好，这样的宝宝才会有好的抵抗力。

下面说说我是怎么带我家小泥的吧，不能说适合每个宝宝，但是至少想要大家要明白，孩子的抵抗力绝对是与家长的养育方式是相关的。

饮食篇：首先，前6个月坚持纯母乳喂养，半岁之后逐步添加辅食，先汁后泥再固体，从单一到多种。记住，2岁内以奶为主，这都是要在奶量保证的前提下进行的，奶量的重要性，将会保有宝宝足够的营养摄取，是生长的关键，辅食之所以为辅，孰轻孰重斗不用我说了。奶粉我给小泥选的是多美滋的金盾，当初选择的时候也是经过我身边的小范围调研的，我发现身边吃多家金盾奶粉的宝宝一个个都养的结结实实的很健康，家长带起来也比较省心，后来事实证明我的选择是正确的，小泥很顺利的由母乳过渡到了全奶粉喂养，都说刚刚转奶粉的宝宝很容易生病，为此我也很是担心了一把，做了很坏的打算，没想到的是小泥很争气，除了前2天老是想找我，为此抗议大哭了好几次，其他很正常没有老人说的容易生病的情况发生，我想也许和我选择对了奶粉有很大大关系吧。后来小泥吃多美滋金盾就一直没在更换过，身体的体质一直也不错，至少有个感冒症状什么的，吃点药自己就好了，反而天天据我所知，已经住过2次医院了，天天妈妈一直迷信日系的奶粉，但我觉得适合宝宝得到才是最好的。

网络上查找了点关于赤脚的好处的资料和家长们分享下：

宝宝赤脚健身又健脑光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……

赤脚训练可为孩子生理发育带来莫大的好处

孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

由此看来，经常让孩子赤脚玩耍，确实是一种“寓健康于娱乐”的有益活动。