在这个五彩缤纷、充满诱惑的世界，我们每一个心智正常的人，都会有着自己的梦想、憧憬和追求——对于自己的理想、目标、事业、财富、爱情、家庭……与我们生活和命运息息相关的这一切，每一个人都会或多或少有所期盼和追求。如果人生没有了梦想和追求，那生活剩下的只会是单调与平庸。然而，历史和现实同时在告诉我们：有些时候，我们必须要学会“放下”，因为，放得下是一种幸福，只有放得下你才能拥有得更多。世界的广袤不在于你一定得到多少，而在于能够给后人留下些什么，再多的物质财富也只如沧海一粟，而对社会发展有益，引人为善的精神思想才会名垂千秋。

　　由于我们每一个人的人生观与价值观都不尽相同，所以我们的追求与目标也都各不相同。当然，追求与目标是无所谓对与错的。但是，我们很无奈地看到：有些人，会为了梦想中的物质财富，为了事业上的飞黄腾达，不惜铤而走险，触犯国家法规法律，更有甚者，以他人的钱财与生命为阶梯攀向自己的“高峰”。结果，失去了家庭、幸福甚至人生最宝贵的自由以生命，距自己最想要的一切依然千里之遥。原因何在？因为不懂得适时放下。

　　幸福是我们每一个人的共同追求，那么，什么才是真正的幸福呢？对于这个问题仁者见仁，智者见智。有人认为积德修行是幸福，有人认为饱食暖衣就是幸福……究竟谁是谁非？人之所以高贵于自然界的其他生物，就在于人的心灵。一个人如果要充分地表现他的人性，他就必须有充实的心灵生活。其实:

　　生命是一个过程，幸福是一种体验；

　　幸福是一种抉择，而不是一个结果；

　　幸福不在于拥有多少，而在于能够接受多少。

　　幸福不在于拥有多少必需品，而在于能否从舍弃中找到自由。

　　幸福就是一种美好的内心感受，是无法通过“学习”而获得的。幸福是与我们的家庭背景、学习程度、生活环境等外在因素没有太大的关联的，幸福的关键在于我们的心智。

　　寻求幸福的方法就在内心，内心充实是外在富有无法比拟的境界。如果我们要追寻真正的幸福与快乐，就要打开自己尘封许久的心灵之窗，让我们的心灵得以释怀与回归。而所谓释怀，就是放下对过往一切的计较；所谓回归，就是放下对外界诱惑的奢望。所以，我们说：“放得下”也是一种幸福。

　　然而，当我们在面对生活中的每一次“发生”时，要真正做到让心回归，真正做到“放下”则是一件很难的事情。谁都希望自己在面对逆境时能够坦然，在面对顺境时能够冷静。然而，我们的情绪常常会不以我们的意志为转移影响和作用于思想的清澈。许多人成年后面对不同境遇所产生的感觉和情绪其实并不是来自于当下，而是早在幼年时期就形成。它就像是电脑程序一样存储在我们的生命中，每当情境相同或相似时就会一触即发，这也是我们的性格形成的过程。

　　最近几年，经常有媒体报道：有些高学历的博士、硕士生从高耸的教学楼上一跃而下，草草了结了自己年轻的生命。寒窗苦读十余载，身处于众人羡慕的象牙塔尖，身上所承载的是父母、师友、社会的殷切希望，他们的这种选择令人倍感遗憾。

　　只有放得下，才能以更好的姿态继续向前生活。不原谅他人的过错，心灵就会被怨恨所占据，最终受伤害的还是自己。此前云南大学生命科学院学生马加爵杀人案震惊了整个中国，血淋淋的事件让人心痛，更是引发了人们广泛的思考。他们是中国最有知识的一群人，社会在给他们灌输知识的同时，却忽略了他们心灵的健康成长。他们对生命认识的浅薄，对生命态度的轻浮，内心世界的狭隘，根本放不下心中的积怨，沉重的心灵包袱压垮了他们求生的意志。正因为他们不尊重生命，最终他们就被命运之神无情地抛弃。

　　学会放下，才会活出你的精彩人生！放下失落带来的痛楚、放下屈辱留下的仇怨、放下无休止的争吵、放下没完没了的辩解、放下对情感的奢望、放下对金钱的贪欲、放下对虚荣的纠缠……只有当机立断地放下那些次要的、枝节的、不切实际的东西，世界才能风和日丽。唯有放得下，才能腾出手来抓住真正属于你的快乐和幸福！

　　黄叶放下树干，是为了期待春天的葱茏；蜡烛放下完美的躯体，才能够换来一世的光明；心情放下凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。
　　常言道：退一步，海阔天空。其实，适时的放下是一种人生的哲学，是一种智慧的选择。当我们懂得了“放下”的真意时也就能理解“失之东隅，收之桑榆”的妙谛。“放下”既是一种理性的表现，也是一种豁达的美。

　　古代先哲曾说：“福兮祸所伏，祸兮福所倚。”在得意与失意之间，人的一生就如同短短的一瞬间，眨眼即逝。其实，一切烦恼与奢求都源于我们自私的欲望，让我们把这一切恶意的念头全部放下。真正地放下时，也就能够收获“柳暗花明又一村”的喜悦了！

　　“一念成佛，一念成魔，不如放下，便得自在”。人世之中有太多事情不必去争，不争，便能放得下，放得下，便得平常，便得自在。所有的一切都是造物主的巧妙安排，都是对我们善意考验！学会“放得下”，人生将会有更多的收获！“行至水穷处，坐看云起时”，放得下，有另一番别致的情趣。

　　仔细想想，与人争斗，因为谣言或一件平常小事而心神不宁；何苦来哉？生活本就是充满喜怒哀乐，何必为了一点点小事而让自己受苦呢？何必为了一时冲动而伤己身呢？不如放下，放下，便得平常，便得自在。
　　仔细想想，生活中总有这样或那样的事，让你惆怅，让你叹惋，犹如在火上浇油，让你心神难安。古语云：太上而忘情。我们何不太上而忘呢？忘掉一切，便会放下，放下，便得平常，便得自在。

　　仔细想想，时常因为别人的讥讽而生气，因为别人的白眼而愤懑，因为别人的不理解而悲哀，其实，何必如此呢？何必太过执着世人的眼光呢？不如放下，放下，便得平常，便得自在。
　　“放下”是一种圆融的智慧，它不是退缩也不是回避，而是一种积极的、主动的人生态度，只有我们真正做到内心平和、进退从容时，我们才能够体会博大的境界，才能够真正把握自己的人生，迎向光辉的未来！

　　俗话说：人生在世，不如意者十有八九。现在的你所遇到的烦恼和痛苦，是由于在你的心智中有着不能接受这种状态的情绪。如果这些情绪没有得到有效地清除、化解和释放，会影响到我们的世界观、价值观和人生观。
　　我们眼睛所看到的一切和自己内心深处的想法期望终于一致，这是生命的内在与外在唯一汇聚的地方。在每一分每一秒的生命体验中，我们发现外界环境与自己心理期望之间的落差越大，烦恼和痛苦就越大；反之，如果外界环境与我们自己心理期望之间的落差越来越小，甚至超出我们期望的时候，就会满心欢悦，甚至充满惊喜。

　　期望越多，烦恼越多。比如，孩子是父母未来的希望，当我们看到孩子沉迷于网络、电视、不积极上进时，孩子的状态与我们内心的期盼越来越远，我们的烦恼就越大，就会想方设法让孩子朝着我们希望的、所谓好的方向发展。如果有一天，发现孩子的状况与我们的期望差不多时，才会松上一口气，心情也会变得轻松。如果我们觉得仍有差距，那颗心一定还会处于紧张状态。孩子没有达到自己的期望成为父母的痛苦，这也是为人父母最大的压力。

　　欲望越多，烦恼越多。有位哲人说过，欲望带来痛苦！有人一生富贵，赚钱无数，可钱赚得越多，未必活得越好，葛朗台凭借自己的本事成为了一名财主，可是，他仍然不快乐，众叛亲离，临死时与他做伴的还是生不带来、死不带去的、冷冰冰的几枚金币，因为他有钱但缺乏智慧，最后发现自己烦恼的根源就是视钱如命，永远不能满足；有人一辈子追求事业，艰苦创业，不断拼搏，十余年时间公司就成功上市，但问题越来越多，麻烦也越来越大，甚至铤而走险，锒铛入狱。

　　这世上没有绝对的痛苦，也没有绝对的幸福。乞丐讨得一顿饭会觉得很快活，皇帝失位会很痛苦，谁得到的多、谁失去的少不言自明，然而感受却完全不同，这其中的关键就在于我们对每一件事情的定义是什么。人来此一生，是为了体验、了解、改变、精进，从每一个过程中看到自己还有哪些需要修的“功课”，并在修为的过程中不断超越、提升我们的生命品质，而对错只是一种从个人经验中反映认为出来的标准。

　　天地万物原本息息相关、浑然一体。身体与心灵、理智与本能、人与自然、主体与客体、内在与外在原本是不可分割，万物之间的统一原是一切众生的本性及生存的基础。可是人由于欲望而形成的执着，便习惯于在这些范畴之间划定各种界限，使它们成为我们相互对立与评判的参照。在每个人的内心世界，各种经验也常常被分割得支离破碎，各种经验之间也彼此隔离、彼此否定。由于彼此之间人为划定的界限，现代人生活在与自然、与他人、与真实自我越来越疏远的状态之中，就很容易形成内心的矛盾、冲突、焦虑、烦躁，似乎注定活着就是来受苦的。

　　其实这一切烦恼和痛苦的根源都来自于在人心智结构中所存储的恐惧、害怕、失落等情绪，这些情绪导致精神能量下降，可是人的生存本能必须有足够的精神能量来维持和支撑生命的完整。人越是害怕失去就越要抓住，可越是想抓住就越会紧张，越紧张能量就会受到阻碍就不能正常流动，而能量一但受到限制，等同的能量创造等同的有形物质，因此，就会造成缺乏和贫瘠，越是少就越想得到，这样就形成了一个恶性的循环，所以只有放得下，才能得的到。

　　“放下”并不是远离尘世，离乡背井，更不是放弃人生的梦想与追求，而是放下贪婪、执着、情绪和愚痴。人的思想、性格都是心智与能量的呈现，而对其最大的影响就是境界和情绪，只有放下情绪才能更好地前行，只有认识、面对、穿越情绪的困扰才能使心智更加清明，能量流动更加正向而积极，生活更加幸福而喜悦！

　　让我们心怀感恩，善待一切！当你真正拥有一颗感恩之心时，就能得到内心所期盼的、所追求的，就会获得心与境的平衡与和谐，这一切就是圆满，就是幸福。少一份情绪就能多一份平静，多一份平静就能少一些仇恨，少一份仇恨就能多一份宽容，多一份宽容就能多一份和谐，多一份和谐就是多一份幸福。
　　放得下，世界就是你的!