正文前的小花絮：

1）前两天去超市，我开车，路过一个拐弯处有点颠簸，小托在后面跟我说："妈妈，鼓大肚"(鼓大肚是葡萄牙语的‘小心点儿’的意思。）再过了两天，拖把开车，我们都坐在车上，去带小托打预防针，又路过那个拐弯处，这次小托说了三遍，第一遍说“鼓大肚”，第二遍说“小心点”，第三遍说"be careful"。儿子也够累的，一个意思说三种话。 把我们一家逗得个前仰后合。

2）小托每天吃晚饭的时候我们给他放芝麻街的DVD。吃完饭，还继续放，结果拖把回家了。一般拖把回家是小托最开心的时候了，因为他特别喜欢和拖把玩，他们两个男人通常就跑楼上，玩的不亦乐乎，下面俺们听着就是七里框啷的响。今天，小托还是像以往一样跟着拖把后面屁颠屁颠的往楼上走，结果芝麻街里大鸟和Elmo跳舞，小托就停住了，说“跳舞跳舞”，然后跑下来，手舞足蹈了几下（就是那个大家熟悉了的指挥姿势）。可是小心儿里又想和爸爸玩。于是斗争了一下，结果就把DVD机给关了，然后后顾无忧的向楼上跑去。

3）小托最近上楼，走到楼梯顶部，正好俯视俺家厨房，他心情好的时候就给你数落一遍，手里还指着，说着：“电冰箱，洗碗机，烘箱，微波炉.....”那样子太可爱了。

正文：

   入冬以来，拖把的小病就没断过，其实也没啥大不了的，就是先闪了老腰，后来后被怀疑是‘胸膜炎’，（好多英文的病理单词都是认识他以后从实践中开始学习了的），然后俺们内心充满小问号的又去了急诊室觉得咋就膜炎了，被医生给打回来，说肺部X光片挺清晰的，没啥问题，就是闪了老腰。医生说反正治疗的办法都一样，就是注意休息，如果疼了吃止疼片，拖把于是就成了俺家的重病号，到家就躺，我婆婆正好那几天在，老太太每天做病号饭，然后端病号饭到楼上，再把空碟子带下来，她走了以后，我就担当了这个特护的角色，一直持续了几天。拖把刚好，又开始对付他胃部的细菌，杀菌又杀了N天....这不，最近刚刚一切又进入正轨。

   那段时间拖把生病，我心情就跟着不好，主要是小托很稀罕他爸爸，可是爸爸老是不能陪他玩。那一刻，真是意识到健康对我们的意义。别说，就是这些小病就能把大人给挣得没心情，于是自然和孩子的时间少了，对孩子的注意力也减少了。

   拖把同学在葡萄牙这种风和日丽不见风雪没有四季的地方长大，我觉得他对纽约这种气候本身就不适应。而北京和纽约一样，有鲜明的四季。我记得小的时候北京冬天的气候非常糟糕，可是那个时候真的不觉得，大风沙天的我骑自行车上学，还蒙个纱巾，到了学校还是满脸灰一嘴沙子。那个年代，记得戴口罩不是防御H1N1的，是用来堵沙子的。还有我发现老外的肠胃和抵抗力就是不如咱们中国人。要说还是我那个同事上海大哥说的好，咱中国人到哪里都不怕，咱从小锻炼的啊，他们老外就是生活的环境太干净了。正应验了那句话，不干不净吃了没病。最主要的原因，我觉得他也不爱吃蔬菜也不锻炼也不像我每天吃好几颗不同的维他命。再加上他们投资银行的工作压力太大精神高度紧张，诸如此类的削弱了他的抵抗力。虽说他原来是个体操选手底子好，可是老本也有吃完的一天啊。还有一个重要的问题我发现，他们老外好像一病就特特紧张，咱们中国人一般先自救，不着急去医院和急诊室，上来先来两袋感冒冲剂啥的。他们老外一病，啥也不吃，先找医生，如果碰上个蒙古大夫且能吓唬你一下呢，没病也给吓出病来。说实在的，我认识拖把前连急诊室的门槛都没碰过，可自从认识了他又有了小托，俺们这一趟趟跑的。 咱中国人谁一感冒发低烧就先跑急诊啊？

    我是那种一旦有啥觉得不满，就赶紧想去改变的人。我试过很多办法，先是做思想工作，说你现在是当爹的人了，不像当年你光杆司令，现在你不为你自己打仗，更重要的是你也不为你自己活着了。他连连点头，说同意同意，可是实际行动一点也没有。

    发现口动还是不如手动！先问医生怎么增强抵抗力，医生建议吃鱼油多种维他命，还要吃大量含维他命C的食物。于是，开始手动啦。每天早上，拖把上班早，我还在被窝里，时间表不一样没办法做早饭也没办法递维他命。想过，在他办公室里放一瓶，可是有担心没我的监督，他一忙一定给忘了。早餐，我算是放弃了，我对他的要求是每天早上去买一杯几种新鲜水果打在一起制成的shake,别的吃不吃我不管，这个任务他一定要完成。而且他也爱喝，我时常会打电话抽查。中午我就放任自流了，他爱吃啥吃啥。晚上的饭，老公的部分我包圆了。晚饭一般是瘦肉和米饭（有时也换鱼肉）加上他爱吃的菜，就那么两三种，蘑菇，番茄炒蛋，或者豆角。其他的菜他碰都不碰。然后把水果切成小块，水果两三种，作为饭后的甜点。你要是不把水果给他切好了，放到小碟子里，他绝对不会去冰箱拿水果洗了吃的！他不爱吃蔬菜，我就给做成蔬菜汤（几种蔬菜打在一起他看不见做成浆糊一样的他居然喝），睡觉前逼着他来一碗！然后看着他把所有的维他命给我吞下，我一天的使命完成。我容易么我？！

    前些天因为拖把太一心扑在工作上，周末也去加班，不去锻炼，我真跟他急了（省去1000字）。我苦口婆心的说，哪怕您老人家给我每天出去走20分钟，都不要求去健身房，别一到家就守着你卡个Iphone和电脑。男人么，就怕女人唠叨，你唠叨就是你对他也不愿意顺从你。下午，我说我们带小托去散步去球场玩玩吧，他穿个大裤衩子出来了。我说“外面这么冷，大冬天的，你傻啊，穿个大裤衩子干啥？”他说，“我去健身房啊!" 那个时候我心里叫一个美，没敢扑哧出来。俺妈在后面悄悄的来了一句中文，“还是你有办法，看来还是没白闹。”

   对待健康这个问题，男人普遍就是病来了的时候才开始着急，平时没病没灾的时候就是睁一只眼闭一只眼的，做女人的就要养成火眼晶晶，绝对不能让他们钻了空子去，而且要时时刻刻都是对策。男人是家里的一家之主没错，一个顶梁柱（我觉得更多的时候是精神上的而不是物质上的），没有这个顶梁柱怎么能有个家？没有家的孩子怎么能是宝呢？为了我们的孩子，我们要好好的健康的生活！

    前两天看了个八卦新闻，说广州的‘小姐’都喊出口号要注重健康，一定要做好‘安全防范措施’。最神的是口号里面说健康就好比是1，剩下的就是钱，1000000～～，没有健康，你就没钱全归零啦。我觉得这话真是话糙理不糙。哈哈。以此和大家分享下八卦心得。

下面是俺家两个男人的晚餐之一：

1）小托的鸡肉南瓜浓汤+起司全麦面包（起司全麦面包制作：把锅里放一点点橄榄油，等油热一点的时候把面包放进去，煎两面，最后把起司片放到面包上面，很小的火，等起司有些融化了，取出，切成小块，凉后给孩子吃。有营养还补钙）

2）拖把的牛排蘑菇盖饭（外加一个半生不熟的鸡蛋）：这个是葡萄牙的传统菜。从我婆婆那里偷学来的。特别简单做，我老公每周吃四五顿也不厌，我做一顿就饱了，晚上就是看不了大肉，我和俺爸俺妈搭伙。 谁叫俺是葡萄牙媳妇捏，入乡随俗吧。

3）小托的牛骨罗宋汤：这个名字是我自己起的，也没跟啥菜谱学。就是一气乱炖，好的东东全往里放，番茄，洋葱，胡萝卜，蘑菇和牛骨一起炖，煲汤。最后把菜捞出来，浇到米饭上给宝宝吃，另外准备一个小碗光喝汤。非常有营养，男孩子么，吃这个给劲儿。小托超爱喝这个牛骨汤，还用中文跟我说，“酸”。可以少放些糖，如果太酸的话。

这是前一段时间俺们去升升的新家玩的照片：拖把给升升和他刚出生的小妹妹的礼物是一个孩子们玩的帐篷，升升和小托在里面玩的不亦乐乎。升升对拖把叔叔更是喜欢的不得了，最后俺们走的那一刻，一直送到大门口，不是他妈妈拦着就跟俺们回家了。

小托在升升家玩视频：钻帐篷

发现了一张奶奶在的时候和小托的一组合影，现在补上。看俺家的沙发垫子小托都给你发哪儿，最近更过分，下面的也拿去了搭房子了！

                  ******小托妈咪的私家小铺子：健康品柜台*******