如何安排孩子的暑假生活

一年一度的暑假将至，对孩子而言，假期是轻松的，而对家长而言，却有太多的担忧，担心假期中对孩子管理不好让孩子养成不好的学习生活习惯，担心别人的孩子参加补习班多了，自己孩子落到后面。在假期中，孩子们尽可以自由自在地玩耍，放松一下紧张的心情，家长不能过多地干涉孩子的生活，但是无节制的玩耍对孩子的健康不利，在暑假，如何安排孩子的暑假生活呢？  

　首先，让孩子体育锻炼与温习功课相结合，做到学习、娱乐两不误。 

适量的体育活动，能够增强体质，促进孩子的身体发育，孩子在运动中情绪愉快，增加食欲。同时，家长也要让孩子每天抽空静下来，温习功课。几年来，我的做法是假期开始便征求孩子的同意，共同为孩子制订暑假作息时间表，一天的生活做到有条不紊，防止无暇管理孩子，而让孩子“玩疯了”。当然给孩子制订作息时间要适当放宽要求，学习时间每天不超过两个小时，看书时间可以适当加长，以培养孩子读书习惯。再就象平时一样，每周也要有两天的双休日，家庭集体活动时间可不按作息时间规定。以往，我们总看到许多的孩子在最后几天仓促做暑期作业，这样“临时抱佛脚”的效果肯定不佳，这需要家长的监督提醒，做到动静交替，学习、娱乐两不误，以更充沛的精力迎接新学期的到来。别外，有条件的家长要多陪陪孩子，和孩子共同参加体育活动、做游戏、读书等。　 

第二，可根据实际情况，安排孩子参加一至两个暑假课外培训。安排培训一是要根据孩子的习好，千万不能因此挫伤孩子学习的积极性。二是要有利于为提高孩子将来独立生活能力做准备等。这几年我分别为孩子安排了“暑假游泳训练班”、“少年军校”、“青少年乒乓球暑假班”等。

第三，保证孩子有充足的睡眠时间。 

充足的睡眠能够帮助孩子尽快恢复体力，促进机体的健康成长。暑期，由于没有像学校中有严格的作息时间，因此，有的孩子改变了以前早睡早起的好习惯，经常因为看电视或者做其他的事睡得较晚。因此，家长应该制定一份合理、可行的生活作息制度，培养孩子按时入睡、按时起床的好习惯，在睡前不要让孩子进行活动量较大的游戏活动。 

总之，暑期家长们要关心的身心健康，有条件的家长可以带孩子去游览祖国的名胜古迹，从而陶冶情操。愿所有的孩子过一个愉快、有意义的暑假！

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