最近参加了一个培训班，又一次被大家表扬“学的真快真好啊”。学习结束时，我为大家分享了如何高效学习的心得。

1、 学习态度；

你对学习的重视程度决定了本次学习的质量，是抱着随便听听的态度还是一定要学明白的态度直接决定了学习的质量。

一般来说，我的学习态度都很认真，因为除了花费这么多学费、食宿、机票等各种费用，更重要的还有时间成本，你这次不好好学明白，下次还要再安排时间来学，成本太大了。所以，一定要一次学明白的态度，是成功学习的首要前提。

2、 提前预习；

提前将教材、书本的基础知识了解一下，因为课堂上老师不会再花费时间给你讲那么仔细的基础知识。而且每个课程体系都有一些个性化的概念术语，如果基本概念术语不熟悉的话，有些地方你会“听不懂”。

3、 积极参与、分享；

单纯的听讲和积极参与的学习效果是不一样的。体验式学习的效果比单纯听课要大好几倍。积极参与不仅仅意味着你的高效体验式学习，更代表你的心态是OPEN的，是接收的状态。而且根据学习金字塔模型，分享的学习知识留存率最高，达到90%（单纯听课只占5%）。如果是旁观者、听课者的状态是不会学好的，

4、 抓出知识点、知识结构；

任何一个课程都有他的结构体系，这个大的框架结构要掌握于胸。这样你不会“迷路”，无论老师讲到哪里，你都知道你在整个知识结构的哪个位置，你就可以前后左右对比着看，连贯着理解。

5、 紧紧盯着你自己要解决的重点问题去学习；

成年人的各种学习培训，不是考试型学习，不是为了研究整个系统而学习，主要是为了解决问题而学习。因此，学习过程中时刻盯着你要解决的问题点去学习，一边学一边解决实际问题，这样即使整体内容你没有完全学好，但是解决了你的问题，这个学习就是成功的。

6、 一定要勇敢的反观自己；

学习中时刻反观自己，从自己身上找问题，就容易找到根本的解决方案，光盯着别人的问题，指责别人，从别人身上找原因，是永远找不到答案的，因为，我，是一切的根源。

7、 趁热打铁；

晚上回去一个人安静下来的时候要反刍消化，重点的加深理解，理解不清楚的记下来，第二天再问老师。

8、 学以致用；

学习的目的是为了应用，只有应用了才有生产力。而且，只有应用才能让你真正领会。将学到的方法回去后马上应用到具体的生活、工作中，前一个月为了提醒自己应用，可以给自己带个提醒符号，比如一个腕带、一个挂牌等，觉察到没有应用一次，就记录一次，这样可以提醒自己保持在实战应用练习状态。

一个技术的养成需要多次的重复，从刻意用力的使用，到刻意不用力的使用，到不刻意又不用力的自然使用，才是真正的掌握。

最后要记住一点，学习是为了提升自己，而不是学了什么回去用来教训谁、管控谁，用来炫耀自己的。

当然，最根本的，是有一颗热爱学习的心，要相信“知识改变命运，学习成就未来”。真正愿意成长、改变，并且知道学习是唯一的途径！

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