8月19日成都集合，8月20日出发，为期23天。

01

成都集合，开见面会，买补给和药品，选车长、CFO；

02

成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-日隆

03

四姑娘山长坪沟骑马徒步一天

04

日隆-小金-丹巴-梭坡碉楼-党岭碉楼

05

党岭骑马徒步温泉一天

06

丹巴-八美-塔公寺-八美-道孚

07

道孚-炉霍-色达

08

色达徒步/浏览一天

09

色达-甘孜-白玉

10

白玉-盖玉-白玉-德格

11

德格-金沙江大桥-江达-昌都

12

昌都休整一天

13

昌都-邦达-八宿-然乌

14

然乌-下察隅

15

下察隅-然乌-波密

16

波密-墨脱

17

墨脱-通麦-易贡措-林芝

18

林芝-米拉山口-沃卡温泉

19

沃卡温泉-拉姆拉措-加查

20

加查-措美（山路）

21

措美-琼结-泽当-桑耶寺-泽当

22

泽当-拉萨

23

拉萨休整，散队