樂活 (LOHAS) 是lifestyles of health and sustainability (健康可持續的生活方式) 的縮寫，這種快樂的健康生活方式正席捲全世界哩，如果你還不知道就落伍囉，呵呵 ~~ 簡單的說，樂活族會考慮自己及家人的健康，以及對環境的保護與發展。在樂活的過程中可以使我們身心變的更健康，心情更加愉快，所以說，樂活是一種健康又時尚的生活態度。


運動：樂活族會做些自然溫和的運動，例如疾走或瑜伽。

旅遊：樂活族喜歡生態旅遊，在身心放鬆的同時，也以地球公民的身份，為當地、當地人做些善事。

健康：對自己的健康負責而不是只交給醫生，並且推崇另類療法，如氣功、按摩等。

飲食：儘量選擇有機食物與健康食品，多吃當季蔬果，避免過多的農藥和化肥；購買本地食物，降低運送燃料和多餘包裝；外出用餐會自備筷子。
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這是我健康飲食的好幫手：三匹馬力的調理機。每天我都會打有機蔬果汁喝，為什麼要用三匹馬力的呢？因為只有三匹馬力以上的機器才能把蔬果中的植物生化素打出來，我們才能完全吸收蔬果中的營養喔。

交通：儘量搭乘公共交通工具，能步行就步行(嘿嘿，眾兄弟姊妹們，不要懶惰，走路是粉好的運動哩)；如果要買車，會首先考慮環保車。

其他生活細節：
不抽煙，拒吸二手煙，支持無煙環境政策。
減少製造垃圾，實施垃圾分類與回收。
節約用水，將馬桶與水龍頭的流量關小。
少開冷氣，多開窗。
多用天然清潔用品，如手工皂，不但健康又環保 (偷笑ing) 。
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我不但用手工皂，還自己做呢，所以我可以說是很徹底的樂活一族喔，呵呵 ~~~


調整一下自己的生活習慣，讓自己及家人更健康；你是樂活一族了嗎？快快加入吧！