时尚女人健康生活4绝招

文/糖糖2008

在朋友眼里，我是小资女人，是时尚潮人。将他们所有的赞美词汇集到一块，就转化为一个词：优雅女人。说起来还蛮好笑的，我从来不觉得自己是时尚女人，我只是听从内心的渴望，简单而幸福地生活。

在都市中，我们每天都要面对，工作的压力、生活的烦恼。80后，已经成为这个社会的主力军。每当，白领朋友们和我谈起，他们生活中最重要的事时，我总在思考。在现在社会，对于我们来说，什么才是真正最重要的？

有人说，房子最重要，没有房子，就不能称为一个完整的家。也有人说：金钱最重要，在这个物质社会，钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能的。我们需要金钱，钱可以让我们住上大房子，开上豪车，甚至，可以满足，我们对物质的一切追求。但是，很多人在追求金钱的同时，去忘了一件事。对于我们来说，拥有健康的身体，才是最最重要的。

当我们拥有健康时，往往会忽略了它。但是，每次当我们去医院探望生病的朋友时，在他们的眼中，我们才能明白：只有拥有了健康，我们才能创造更多的财富。

时尚的健康生活，我想给大家分享4个绝招：

一、  拥有积极、乐观的心态

在当今社会中，我们每天都要面对各种事情，有时候，难免会遇到挫折和不遇到。但是，只要你拥有一颗积极、乐观的心态，一定可以轻松面对生活和挑战。

当你每天，大声的告诉自己：“我就是最棒的，我是最开心的人”看着镜子里的笑容，保持轻松愉快的心情，你才能开心的度过每一天，享受生活带给我们的美好感受。

二、  合理饮食做健康的主人

现在，谈到吃饭。白领们，总是很发愁。每天中午，除了工作餐，就是泡面，长期下去，对自己的身体，肯定会造成影响。时尚爱美的女人们，都懂得，关爱自己，每天为自己准备一顿丰盛的晚餐，亲手做出的美味，绝对会让你有成就感。

压力山大的白领们，可以多吃具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等，让自己轻松的面对生活。

三、  拥有健康的生活方式

上班一族每天都要忙身于繁重的工作中，所以自身的保健工作可绝对不能够马虎，而且还要特别重视，身体才是革命的本钱。一旦有什么风吹草动的，就要及时防治，不要等严重了才后知后觉。

现在，欧姆龙mc-440体温计的出现，为爱美的时尚白领们带来了福音。

上月底，闺蜜巧巧说，欧姆龙mc-440体温计能够准确的管理你身体的变化，管理好自己的身体，让自己更美丽。听到这里，我就买了一台带回家。

之后，她又向我推荐了欧姆龙女性健康管理社区，我很快成为了乐活社区的会员，正在社区中活跃的告诉每一个女性，要多多了解自己呢。

而现在，我每天早上第一件事，就是躺在床上，不进食不起身，将体温计测量探头放入口腔，压在舌根下面，花5分钟的时间了解自己的基础体温，测量过程中还不能用嘴巴呼吸呢。而且为了每天在同一时间测量，我还设置了闹钟，这个功能太贴心了~能保证我的测量结果更精确。坚持每天测量，体温计会自己生成体温曲线，清晰的了解自己的身体上每一个变化，而且记忆时间长达210天！更重要的是，欧姆龙这款体温计还有个特别先进的预测模式；有的时候早上很赶时间，匆匆忙忙的，特别我们这种上班族们，一早上就像打仗一样，希望快速测量完毕，那就可以用1分钟预测模式来预测5分钟之后的体温。这种先进的方式是欧姆龙通过大量临床验证获得的呢，是不是很厉害？再也不怕麻烦了。这台神奇的仪器帮我和巧巧成为自己身体真正的主人。

四、  拥有充足的高质量睡眠

每个人，都想拥有婴儿般的睡眠，每当我看到孩子甜美的进入梦乡，我就在想：什么时候，我能像他一样，睡的如此香甜？

其实，当你放下生活中的一切不愉快，真诚的面对自己的内心：问下自己，你到底想要的是什么？学会放弃不属于我们的东西，放下心中的烦恼和压力拥有孩子般的睡眠一定可以轻松实现。

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