教学内容

1、双脚跳         2、游戏：齐心协力

教学重点

双脚起跳用力蹬地，落地轻巧（缓冲）

教学难点

摆臂与蹬跳的协调、配合

教

学

目

标

认知目标：通过本节课的学习，使学生知道双脚跳时，前脚掌用力蹬地，落地时要缓冲。

技能目标：体验双脚跳的动作，初步掌握双脚跳的动作方法；发展跳跃能力，提高灵敏、力量及协调等身体素质。

情感目标：培养学生和谐的人际关系和良好的合作精神，增加学生安全参加体育活动的意识，提高自我保护能力。

课的部分

教学内容

组织教法和学练法

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

强度

开

始

阶

段

1、集合，整队并检查人数
2、师生问好
3、宣布上课内容
4、检查服装
5、处理见习生

组织：两列横队

要求：1、迅速集队
2、精神饱满
3、注重服装
4、声音洪亮

5、语言简练

××××××
××××××
     ⊙
要求：
1、静、齐、快
2、认真听讲
3、服装适合运动

3

分

小

调

动

情

绪

激

发

兴

趣

阶

段

课的部分

一、慢跑

二、游戏：石头，剪子，布

游戏方法：两脚并拢为石头，两脚前后开立为剪子，两脚左右开立为布

教学内容

组织：教法与步骤

1.慢跑时保持匀速，保持昊间距。

2.热身时各个关节活动充分。

3.游戏时注意安全。

4. 带领学生做操并口令指挥

组织：四列横队成体操队形

教法：:1、讲解动作方法及示范。

2、带领学生集体做石头剪子布动作。

3、指导学生成两人一组，进行石头剪子布的游戏。

教师活动

1、队形:图2

▲   * * * * * * * *

要求：1. 慢跑时保持间距

2.注意脚下安全

1、按口令练习，精神饱满、动作正确
2、队伍整齐、步调一致
队形：
× × × × × ×
× × × × × ×

⊙
× × × × × ×

× × × × × ×
学练法：

1、思想集中，认真听讲
2、跟着老师做石头剪子布。

3、两人一组，学生自己喊口令，自由练习。

学生活动

2-3次

次数

9

时间

小

中下

强度

合

作

探

究

掌

握

技

能

阶

段

一、学习双脚跳技术
动作要领：

前脚掌用力蹬地，双脚落地缓冲，摆臂协调，可做连续动作。

三步教学内容：

1、两手上举，踮脚尖

2、手臂后摆，半蹲

3、手臂用力往前摆，前脚掌用力蹬地，双脚起跳。

二、小猫过河

方法一：在“小猫——学生”面前有一条 三米宽的河流，河流中有两块过河“石——垫子”，要求每一位学生必须采用双脚同时起跳，并同时落地，踩在垫子上才能通过该河流。

方法二：经过一个晚上的降雨，河流变宽了，河流中仍然只有两块过河“石——垫子”，方法同一。

方法三：第三天，河面流上突然出现了两座“冰山”，要求学生必须从“冰山”上方跳过才能通过该河流。

方法四：第四天，河流恢复平静，可是没有了垫脚石，要求学生双脚跳过才能通过该河流。

三、游戏：齐心协力

方法：四路纵队，每组的排尾拿一块小垫子，从头上依次经过组内每一个人的手，传至第一人后，第一名队员跑到排尾继续进行游戏，直到队伍恢复原形为结束。

组织：四列横队成体操队形

教法：

1、引导学生想象小猫跳跃的动作（起跳用力蹬地，落地轻）讲解动作方法及示范

2、分成三步法进行双脚跳的教学

①按口令1-2-3往上跳

②按口令1-2-3往前跳
3、边动作示范边口令指挥，带领学生进行分解学习。

组织：由四列横队成四路纵队

教法：

1、介绍情景，引导学生学习小猫跳跃（起跳用力蹬地，落地轻）的动作。

2、讲解练习方法和次数，并做一次示范练习

3、组织学生以小组为单位进行小猫过河

4、语言指导，查看学生的动作方法

5、学生展示，指导其他学生观看

6、纠正错误动作。
7、总结评价，表扬做的好的学生，鼓励需要继续努力的学生。

要求：

1、动作规范，示范正确

2、讲解到位

3、观察学生练习，指出学生不足，加强个别指导。

组织：四路纵队

教法：

1、讲解游戏的方法和要求

2、组织学生进行游戏

3、观察学生练习，语言提示、鼓励学生练习。

队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×

× × × × × ×                                                             

要求：
1、认真听讲，仔细观察示范动作
2、动作连贯到位
3、遵守纪律

队形1：
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× × × × × ×    ¤  ¤
× × × × × ×    ¤  ¤

× × × × × ×    ¤  ¤

队形2：

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× × × × × ×     ¤   ¤
× × × × × ×     ¤   ¤

× × × × × ×     ¤   ¤

队形3：

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× × × × × ×    ⊿  ⊿

× × × × × ×    ⊿  ⊿

队形4：

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学练法：
1、按要求认真听教师的讲解，仔细观看教师示范和学生展示

2、  小组为单位有秩序的进

行练习各1-3次

3、  保持队形，遵守纪律。

4、  完成每次的跳跃练习之

后从本队伍的右侧回到自己的队伍。

队形：

× × × × × ×  
× × × × × ×  
× × × × × ×  

× × × × × ×  

学练法：

1、  听清楚游戏的方法，要求

和规则。

2、  积极配合自己队伍的练

习，有秩序的进行游戏，并为自己的队伍加油。

各3-5次

1-3次

1-3次

1-3次

1-3次

1-2次

5分

15

分

8分

中

中

上

中上

稳定情绪

恢复身心

阶段

一、集合整队
二、放松：踏步操

三、小结
四、下课
五、收放器材

组织：四列横队
教法：

1、  组织学生进行放松操

2、小结本节课所学的内容
3、评价本节课学生的表现

4、指定学生归还器材

队形：
××××××
××××××
××××××
××××××

⊙
要求：
1、认真听讲
2、积极放松
3、爱护器材

5分

小