著名舞蹈演员蔡芳：
四十岁当妈，健康的感情让女人如花
“非典”那年，中国歌剧舞剧院、国家一级舞蹈演员蔡芳和丈夫——著名演员田少军终于在他们爱恋了将近15年以后，在四十不惑那年，他们终于幸福地拥有了宝贝儿子——田瀚。比普通的年轻夫妻显得更为珍贵。“幽蓝的美丽新生活开始了——天是透明的,因为雨慢慢地停了;因为风轻轻地吹，池塘里的小蝌蚪在自由地游泳，不久青蛙王子，爬上岸，与青草堆中一对对美丽的蝴蝶嬉戏…… ”当年，记者被邀请参加他们孩子周年生日宴会时，幸福的妈妈正抱着儿子轻轻地教孩子朗诵她自己编写的儿歌，母子深情的那一幕好感人……
“当时，伤口的炎症使我高烧39度，恰恰是这个时候，非典的情况逐渐加重，医院里草木皆兵……”谁承想，伴随着天大的喜事同时降临的却是一场灾难——非典时期的医疗意外使蔡芳经历了一次死的威胁，她做了两次手术，在医院里她躺了近两个月，这让她吃了不少苦头，也让这对“金牌夫妻”，从此对幸福的婚姻有了更加刻骨铭心的体验与追求。
如今，孩子田瀚已经六岁了，蔡芳当年“邻家女孩”的脸孔与身材依旧在，更亲切的是那份不变的灿烂笑容。问到她的“健康宝典”，她说根本就没什么秘诀。她笑着说，健康的感情会让女人像朵花吧，“有了养分，就会绽放”。“很多女人都不希望自己年纪越来越大，可我完全不会，每一个年龄的女人都有她的美丽，我很享受每一个阶段。蜕变的过程很像是破茧而出的蝴蝶，要挣脱那个壳的时候很辛苦，但当你展翅高飞，会觉得很自由、很舒服……”

孩子是开心果——
“一个是，我觉得当妈妈，让我感觉自己越来越年轻。母爱的无邪与生活的充实让我特有幸福感。我快40岁，才当上妈妈，高龄产妇了。做妈妈必须要有充足的心理准备——我现在也一直在想，孩子的每个人生阶段，说过了便过了，再也没法回头，所以做母亲的要花多一些时间和她培养感情……”
一个在舞台上有重要位置的女人，舞剧团副团长的她，忽然要变成整天冲牛奶、读童书、陪睡、陪玩的“家庭主妇”，却并没有让她感到累。许多琐碎烦恼的事情很有意思，我规定自己每逢双休日一定要抽出一天的时间陪孩子。只要是他喜欢的事情，就尽量满足，让他开心，自己也会跟着开心。“从此被困”的蔡芳正因为在“与儿子同成长”的过程中，自己也在真正地成熟起来，人变得更有气质与魔力，“人生的乐趣就在其中吧。”

当老公是男友——
令人羡慕的是，蔡芳与田少军有一个幸福的家庭，至今出双入对十分恩爱。“不要当老公是老公，而当他是男朋友，去欣赏他做的事情。我先生是我理想中的男人，负责、顾家、努力,很幽默也很风趣。”最感动的是，每年无论过什么节，细心的先生都会把家里打扮得漂漂亮亮。“一般的男人都不会做这些，我也怕麻烦，可他总会去张罗着做这做那，把家里布置得特别有节日气氛。我们彼此支持，也喜欢一起看篮球比赛……我们很甜蜜，可我们没有忘记身边的人，我们很浪漫，同时也很认真工作，找到了一个很好的平衡……”

勤练健康舞——
采访当中，记者从她的言谈中捕捉到一些生活细节。比如，她说做女人要爱惜自己。早睡早起、饮食定时等等。她刚生下孩子的那一两年里，身体需要调理。在那段日子里，她勤练“健康舞”——是她保持身材的法宝。工作中尽量不让自己老坐着，因为她的一部分工作是要监督排练，所以能站就站着，能走路就不开车等等……
问得具体点，她说喝有食疗作用的汤有好处，要常喝，每周2-3次为宜。比如把银耳泡发好以后放在搅拌机里打碎，然后再煮就很容易煮粘稠，喝下这种汤羹皮肤会吸收大量胶原蛋白变的紧致有弹性。除此之外，就是要“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。另外，一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这是女人内在保养的最佳方法。”
记者和她是多年的好朋友，我一直这么认为，蔡芳之所以依然保有美丽的肌肤与年轻的外表，也是因为她更愿意给予：这种给予包括对家人、朋友的爱、对工作的热情与付出，与对世界的关怀……这种能够给予的能量，才能让她持续在舞台上发光、发热，成为一名真正活出自我的美丽明星！
本报记者 彭立昭  图片由蔡芳本人提供(此文已经刊登在人物周刊第23期第19版)