跳上成蹲撑——挺身跳下教学设计

        班级：旅保14班（职高）   课次：第一次课    任课教师：刘再贵

一、教学内容

    1、爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱；  2、身体素质练习（俯卧撑）。

   二、教材分析

    跳上蹲撑——挺身跳下是体操项目中支撑跳跃的一个内容，爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱是本单元的第一次课，。按教材的难度划分应该属小学三—六年级学生的教学内容，该教材对发展学生的腰腹部及上肢力量，培养学生克服胆怯，害怕心理，激发勇敢、果断的心理品质具有重要的意义。

   三、学情分析

    旅保14班是已入学一年的二年级，但经面对面与学生访谈得出：95﹪以上的学生在小学未接触过跳箱，85﹪以上的学生在初中未接触过体操项目的学习，学生的基础比较薄弱，认知水平比较低，与体育相联系的运动技能和知识掌握的过少，体育素质明显偏弱，给教师的“教”和学生的“学”带来困难，选择和搭配教学内容也带来困难。面对这样的学情，只能是因材施教、因地制宜的开展教学工作，遵循体育教学的规律提高学生体育素质。

四、教学目标

    1、指导学生学习掌握“爬上纵箱--走过纵箱--跳下纵箱”的支撑跳跃动作。

2、指导学生在保护与帮助下消除由跳箱产生的心理障碍，培养果断、勇敢、顽强的良好心理品质。

3、指导学生练习俯卧撑发展上肢力量素质。

五、教学重难点

    1、教学重点：掌握“爬上、走过、跳下”的方法；

    2、教学难点：克服心理障碍。

   六、教学过程

(一)准备部分 10′

1、开始部分 2′                  队形：×××××××××   （图1）

略                                ×××××××××

×××××××××

 2、慢跑 3′

 全班成1路纵队绕篮球场慢跑4圈。

  3、徒手操 5′（4×8拍）

 ① 头部运动；② 扩胸运动；③）腰部运动；④ 弓步压腿；⑤ 扑步压腿；⑥体前屈；⑦踝腕绕环；⑧跳跃运动。

   （二）基本部分 32′

1、新授：支撑跳跃“爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱”

①动作要点：走上踏板，双手支撑爬上纵箱，身体直立保持平衡，慢慢走过纵箱，在纵箱前端降低身体重心，又慢慢跳下。

②练习步骤：

A、保护下爬上横箱---跳下纵箱3～5次；独立爬上横箱---跳下纵箱3～5次（见图2）。

B、保护下爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱3～5次；独立爬上纵箱---走过纵箱---跳下纵箱3～5次（将横箱摆成纵箱即可练习）。

C、指导优生尝试完成跳上蹲撑——挺身跳下的完整动作。

②保护与帮助

保护者站在跳箱右侧，当练习者走上踏跳板，保护者随即右手牵练习者右臂，左手扶其腰背部让其爬上跳箱，在走过跳箱时保护者要全程监控保护，直至练习者消除心理障碍，可独立完成动作为止。

 2、身体素质练习：俯卧撑10—20次ⅹ3。

   （三）结束部分 3′

     1、集合整队。

 2、指导放松。                     队形：×××××××  （ 图3）

×××××××

×××××××

×××××××

3、小结。

     4、布置课外作业。

 5、师生再见。

七、课后小结

 绝大部分学生体操底子薄弱，与师资力量，中考体育有直接的联系，导致体操教学被遗忘，很不利于学生的全面发展。从第一次课的教学反应出学生体育综合素质偏弱，体育知识储备水平低，运动技术和运动技能的学习“断链”现象突出，给学生进入高一级学校的体育学习造成困难，应该引起教育部门重视。