1.这些被否定，压抑的情绪向你的悲伤和恐惧就滞留在你的身体里。这些能量有一个特别的名称，叫做痛苦之身。

@我自己想不出小时候有什么悲伤恐惧的事情，但是现在我总感觉自己身体里蕴含了很多情绪，有时候都无法控制不自觉的就发泄出来了。昨晚打算给孩子们看阿Q正传的电影，结果进了教室，教室里吵吵一片，说了几次都没有安静下来，学生还在下面接茬。无名怒火涌上心头，马上拔了U盘，上自习做题。安静下来想，自己也不明白当时为什么那么激动。是内心压抑的情绪在释放？我压抑的是什么？

2.大人对小孩子的负面情绪不是想要帮助他立刻消除，就是否定他的情绪，要不然就是打压，无论采取以上任何一种策略，他的情绪从来没有被认可，被接受过，所以他们也从来没有离开过。

做母亲的你要记得在情绪上要给孩子无限的支持和认同。

@这一点做的不够好，孩子有情绪要么是冷处理，要么是说这有什么好伤心的。从来没有站在他的角度去想，去体察安慰过。这也是孩子为什么跟你对着干的原因吧！因为你根本不了解他内心的真实想法。设身处地地为他人着想，这是一种能力。而我不具备！常用自己的经历，标准去衡量别人，不知道每个人的经历年龄处境不同，心境也不同。改！

3.这个痛苦之身在我们的身体里面，是自成一家的一个能量场，有他自己的生命力，他以痛苦为食，如果你不会咬它想要的食物的话，他就会制造一些事端来产生它所需要的情绪来维生。一些天生的恐惧，所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，他会来就一定会走。

我们可不可以允许他存在？当你回答我可以允许情绪存在的时候，你的内在就有一股力量升起，你就不会那么害怕排斥让你痛苦的情绪了。

情绪的支持和认同只是去接纳孩子的情绪，不去阻止或是否定，但行为规矩还是要遵守的。老人说情绪是一种能量，会来也会走，大人不要干涉，要让孩子自己学会怎么去处理自己的情绪，我们要做的就是给孩子无限的爱和支持，让他们学会和自己的负面情绪共处。如果你用转移的方法来教孩子避开负面情绪的话，孩子长大以后就学会用替代品来逃避情绪，什么抽烟啦，吸毒啦，还有那些工作狂啦，很可怕呢，如果你去压抑孩子的情绪的话，那就更不好了呀。

@这些都值得我们去学习。

最近孩子和同桌闹矛盾了。同桌不和他说话，有些孤立他。他自己又不是那种在班里优秀的有威信的，一度很苦恼，所有的情绪都自己承受着。慢慢地才跟我们说，我有些理解他的处境了。问他需要我做什么？他说不需要，也不让我跟老师说，他说慢慢地就缓和了。从小的打压，让他有事情总是压抑着，要么就是和我冲突。有情绪还是要让孩子表达出来，关注他，疏导他。