【摘录】

1.我们的大脑每秒钟要处理4000亿美元的信息，但是我们只能意识到其中两千位元的信息，所以我们会选择性的去看东西，并且以此来体验这个世界的人事物。 至于如何选择，就是受到个人从小被灌输的各种约定俗成的观念、信念、标准、价值观的影响，完全是因人而异的。 所以每个人每天环顾四周，看见的是他想看见的东西，其他的东西大脑会自动除掉。

2.我们创造了我们自己的世界。

3.如果你不断重复做某件事，从生理学角度来说，我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的联系。比方说如果你每天都生气，感到挫折，每天都很悲惨痛苦，那么你就是每天都在重复的为那张神经网络接线和整合，这就变成了你的一个情绪模式。

【思考】

一切都是自己创造的。你怎么样，你周围的人就怎么样。物以类聚人以群分，就是这样的吧！我们中国有很多的古话，蕴含着先人们无穷的智慧，现在用心理学的问题来解读，一样可以说清楚。 你的情绪在长期同一神经网络的整合下，成为一种模式。快乐的永远快乐，悲观的永远悲观。我是一个悲观主义者，还有点宿命论。经常会发现我总是在抱怨，同样的事情在别人眼里是正常的，甚至是积极的，在我眼里就是阴暗的。内心没有阳光，很难接纳他人，让阳光普洒大地，让自己内心充满阳光。改变自己，因为门外没有别人。