从养生专家享年59岁说起之三
(2019-07-02 09:57:53)
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分类: 健康杂谈 |
对养生、保健应这么看
这次的新闻在大众中刷屏,主要还是因梅先生的养生专家的身份。人们的心目中,养生专家应是高寿,健康,精力充沛。59岁离世,远低于人们的平均寿命,真有点说不过去。
看了下评论,众说纷纭。有的说,锻炼养生无益长寿;有的说运动和养生是为了提高生活质量而非长寿灵药;有的说,是梅的基因确定,生死在天。等等。有人举出中国"中国健美第一人"马华在41岁早夭,有人甚至举出***吸烟喝酒,活到100多岁来给养生保健打上问号。
用某个例来否定、质疑养生在逻辑上是混乱的。类似在2001年,马华因白血病去世,也有人以此质疑健身的效果。不过随着时间的过去,健身活动的开展亦非当年可比。要做结论,需用大数据来作证据。
在逻辑上有个全称判断:“所有的天/鹅都是白色的”,只要你看到一只黑/天/鹅,就可以否定这个论断。但对于养生或健身、保健都不可能用这种逻辑来否定。因为不是说,“所有的养生专家、健身达人都长寿”。
在今天,所谓“养生”,已成为我国传统的追求健康长寿的一些生活方式的集合,如太极、八段锦、各种养生操等。相对的,我们把从欧美传来的一些有利于身体健康、防病治病的方法称为“保健”、“健身”。不管你是去养生或是去保健,都有预防疾病,保持身体的良好状态的意图和功效。适合你的就是最好的。
现实生活中,用 养生保健来盈利、谋钱挣名的也有,冒出了一些“伪劣/产品”。但不会成主/流或长期成主/流。谁也拿不出证据来证明养/生健/身无用。此外,还有句话叫“今日不养生,明日养/医生”。虽流传甚广,我也不赞同。这似有把养/生与医/生对立的情绪。
本博主既练太极拳剑(未入门),又做健身体操,每天都在一个小时左右。数十年自觉相当受益。每逢单位组织的身体年检,也不缺席;偶尔也去医院解决难题。只希望能不给平均/寿命拖后腿;也不拖累/儿孙。