貌似上身还可以哦~

          暑假两个多月的时间身上快速的贴满了肥肉，于是多次痛下决心要把这些烦人的肉给减掉可是每次都以失败收场。刚开始的时候每当想吃东西的时候还能勉强的克制住但后来总是给自己寻求不同的心理安慰，而最长用的也是自己以后回学校了就很长时间也吃不到这些想吃的东西了，减肥的事就先放着吧！于是就扯开肚皮山吃海喝，结果肚子上贴了很“丰满”的膘。一个暑假胖了三公斤给我的打击真的是太大了，我也老想着去把这长出来的三斤肉给换成羊肉来算，总是很好奇三公斤羊肉能有多少。

          回到学校以后就开始了紧张的上学生活，每天走山路吃的也少了竟然还没有瘦下来的迹象，于是就加大了健身的力度和次数。以前都是一三五去健身房，现在是如果没有什么特别的事每天晚上都会去，况且健身房就在宿舍的地下一层很近，健身出来再爬爬楼梯真的是很舒服的一件事。刚开始的几天还出现了一阵子肌肉痛的现象，可能是因为隔了两个多月的时间没有来锻炼所以才痛的。

          就这样按照新计划坚持了两个星期以后效果果然出来了，一下子瘦了两公斤那个高兴啊。本来做有氧运动的时候只是在跑步机上跑步现在也开始蹬那个不会跑的自行车了，把阻力设置到最大骑他个半小时保证全身湿透,汗可以流的像漂泊大雨一样壮观。按照这样的健身计划继续实行下去的话用不了多久就可以多瘦出那么几公斤了。