安眠无方

      好像从自己开始上大学开始自己的失眠症就随之而来了，到现在已经三年的时间了，而失眠的症状是有增无减。好像随着自己进入大三以后这种状况更加的严重了。从开学到现在除了自己彻底喝醉的那次之外根本没有睡过舒服安稳的觉。现在很怀念以前那么好的睡眠质量，现在看来也只是奢望了。我也承认失眠的大部分原因是自己的压力太大，但是这种压力我只能接受，却不能得到消除。学习上的压力是很大的一方面，老想着努力学习拿到4.2以上的平均分，保持着每个学期都能拿到奖学金，然后成功的大学毕业进入研究生行列。晚上躺在床上脑子里总是一片混乱，不由自主的去想很懂乱七八糟的事，自己极力的去克制自己不要去想这些没有用的东西但是根本没有任何作用。彻底入睡前自己经常想到很多和学习有关的东西。比如万一这个学期自己已经很努力却没有拿到奖学金怎么办，平均分不好以后不能申请读研怎么办，还有几门课的笔记没有找到合适的样本整理怎么办，期中考试就出现“异常状况”怎么办。去年下半学期的期中考试失误事件的阴影到现在还没有消除，一直是自己的死结。不知道怎么消除压力，尝试了很多的方法但是好像根本没有任何的效果。今天打算到药店买点安眠药，这是自己考虑很久以后才决定的。没有办法现在只能寄希望于安眠药了。