自从五十岁后生命进入倒计时起，就自然而然地对养生感了兴趣。最近又有一个秘招与大家分享——鲜榨汁。

不久前，朋友寄来日本禅宗高僧富泽知芳师的“秘方”：将生的马铃薯擦碎，每日持续喝其汁一至二杯。马铃薯生汁疗法不仅可以治癌，也治好了很多人的肝脏病、糖尿病、胃溃疡、肾病、心脏病、高血压、腰痛和肩膀痛等病。还有各式各样其它疾病治愈的患者也陆续出现。如果是正被慢性病所苦的人，请务必尝试。没有任何副作用，可以立刻实行，长期使用。

制作方法：准备马铃薯（即土豆），大个的二、三个，小的三、四个。洗干净，去除马铃薯长芽部分。【注意：发芽土豆及青色块茎肉，含龙葵碱，可使人中毒，产生严重的胃肠炎症状，用时须谨防之。】再连皮一起放入榨汁机中，榨出的汁立即在早晚餐前30至60分钟前空腹喝下。可能的话，在晚餐之前也喝一杯。每次做完立刻喝，而且每日持续才是最重要的。身体衰弱的人，一次无法喝一杯的人，可以分做几次喝完。连服两周即可见效。见效后继续持续服用。我告诉家庭医生说自己在喝这种汁，她说生土豆有毒。我公司的老板是搞化学的，我问他每天吃多少生土豆才能中毒，他在网上查后告诉我：20公斤。所以这三四个土豆是绝对安全的。

笔者实践了一个多月，每天早起为自己调制一杯鲜榨汁，先榨土豆，然后胡萝卜（粗的一根、细的两根），一个苹果，一个广柑，再加几片鲜姜，喝前再滴几滴橄榄油或是鲜柠檬汁。台湾朋友告诉我，他们那儿管这种汁叫“增力汤”。果不其然，自己的手因风湿性关节炎已变形，以前把电器的插头插入和拔出插座均很吃力，现在已经轻松许多。另外此方还帮助消化，缓解便秘。而且白天在办公室干活，也不觉得累，好像电池里充足了电。

在购买榨汁机前，我曾去一些店里看过，价格在100 – 200 欧元之间。但体积都比较大，我又上网查找，结果找到一款物美价廉的：Torrex Elektrischer edelstahl Entsafter, Saftpresse, Obstpresse, Fruchtentsafter 850W - Intertek/GS geprüft（链接如下：http://www.amazon.de/Torrex-Elektrischer-Saftpresse-Obstpresse-Fruchtentsafter/dp/B00719CLWI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1332768029&sr=8-1）。我周末在德国亚马逊网订货，周二就收到了榨汁机。此机体积不大，装拆方便，容易清洗，使用至今很满意。特向大家推荐。我每天连制作、带喝与清洗机器大概花20分钟左右。虽然自己也感慨：费水、费电、费时间，但毕竟每天为自己的健康做了点儿什么。一个字：值！