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煎蒸银鳕鱼

(2012-03-11 20:14:05)
标签:

美食

中加

面粉

平锅

面团

分类: 美食

中央电视台的天天饮食

煎蒸银鳕鱼  http://bbs.vaecn.com/thread-600373-1-1.html主料:鳕鱼

辅料:葱、姜、香菜、西兰花等
调料:盐、味精、酱油、料酒、胡椒粉、白糖

烹饪方法:

1、锅中加少许油,下入葱姜丝,加酱油、料酒、白糖、胡椒粉、味精,少许清水煮半分钟制成料汁备用;
2、鳕鱼基本是冰冻的,需要自然解冻,这样的鱼肉鲜嫩,再将鳕鱼的水分用纸巾吸干,两面沾匀干淀粉,平锅中加少许油,将鳕鱼放入煎至两面微黄,大概2分钟,取出装入盘中,再用大火蒸3分钟,出锅到盘后淋上料汁,撒入葱姜丝、(香菜)鱼周围可摆上西兰花,浇少许热油浇到葱姜丝上即食用。
特点:肉质鲜嫩,鲜咸适口。 

 

  香煎银鳕鱼

  料:银鳕鱼片,葱,姜,尖椒,淀粉,蒸鱼豉油
  做法:
1.银鳕鱼洗净、两面沾上干淀粉;葱、姜、尖椒切丝
2.放平底锅中用小火煎
3.两面煎微黄色,撒葱姜丝
4.倒上蒸鱼豉油,继续加热使鱼入味                                 
5.撒上尖椒丝,装盘

不管是煎蒸银鳕鱼还是香蒸银鳕鱼,这种做鱼的方法也可用来做其它鱼

教你做面饼转帖http://blog.sina.com.cn/gxdsq                      

一、鸡蛋灌饼
主料:面粉
辅料:鸡蛋、生菜
调料:海鲜酱、蒜蓉辣酱、味精
烹制方法:
1、将面粉用凉水和成面团后醒发10分钟,取少许面粉,用食用油,加少许盐调成稀油酥备用;
2、取出醒好的面团,加入四分之一的烫面,一起和均匀,揉成条后下剂,逐个抹上稀油酥,包紧后再次醒发片刻,将饼坯擀成饼,平锅中加少许油,至油温5成热时下入面饼,煎至饼起泡时从中间扎破,将打散的鸡蛋灌入,煎至两面金黄出锅,海鲜酱加蒜蓉辣酱,用少许油调匀,抹在饼上,加入生菜即可食用。
特点:色泽金黄,咸香酥脆。
二、蔬菜蛋饼
主料:鸡蛋面糊
辅料:虾仁、胡萝卜、黑木耳、黄瓜、西兰花、肉末
调料:盐、味精、白糖
烹制方法:
1、坐锅点火倒油,依次下入肉末、虾仁、胡萝卜、西兰花碎、黑木耳、黄瓜碎,加盐、白糖调味炒匀出锅;
2、将炒好的菜放入鸡蛋面糊中拌匀,倒入平锅中摊成薄饼,煎至两面金黄即可
三、百合杏仁茉香饼
主料:面粉
辅料:牛奶、鸡蛋、百合、杏仁片、茉莉花
调料:白糖
烹制方法:
1、面粉中加入鸡蛋(一个鸡蛋三勺面粉)、牛奶、白糖,熟百合、杏仁片、茉莉花搅拌成面糊备用;
2、平锅中加少许油,将面糊倒入制成薄饼,煎至两面成熟即可。

四、鸡蛋南瓜煎饼
主料:鸡蛋、面粉
辅料:南瓜、核桃
调料:盐、味精、黄油
烹制方法:
1、面粉中加入南瓜泥、鸡蛋、盐、味精和成面团,案板上抹油,将面团下剂后擀开,放入核桃碎,先卷成条,再卷成饼,压扁备用;
2、黄油下锅烧化后,放入饼坯,煎至两面金黄出锅即可。

五、杭式卷饼
主料:面粉
辅料:瘦肉、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、小葱
调料:菌菇酱
烹制方法:
面粉加鸡蛋、小葱末、盐调成面浆,倒入平锅中摊成饼,放入瘦肉丝、黄瓜末、胡萝卜末、菌菇酱,饼边上抹少许面糊,卷成卷出锅即可。

六、葱香燕麦饼
主料:燕麦
辅料:洋葱、火腿、胡萝卜、青豆、鸡蛋
调料:盐、生粉、味精
烹制方法:
将燕麦加水蒸熟,加入火腿丁、胡萝卜粒、青豆粒、盐、味精、鸡蛋拌匀,平锅中加少许油,将拌好的燕麦糊倒入洋葱圈中,煎至两面金黄即可。

七、豆渣蛋饼
主料:面粉
辅料:黄豆、玉米、小米、大米、薏米仁、胡萝卜、黑芝麻、鸡蛋
调料:盐、味精、蒜蓉辣酱
烹制方法:
1、将一量杯黄豆倒入豆浆机中,玉米、小米、大米、薏米仁各取少许装成一量杯倒入,加水打成五谷豆浆,过滤出豆渣备用;
2、取200克豆渣加100克面粉,依次放入胡萝卜碎、黑芝麻、葱花、两个鸡蛋搅拌均匀,如面糊太稠可用豆浆调和,加盐、味精调味备用;
3、平锅中加少许油,倒入面糊煎至两面金黄,食用时搭配蒜蓉辣酱即可。
特点:金黄软糯,营养丰富。

八、泡菜豆香饼
主料:面粉
辅料:泡菜、黄瓜、面粉、火腿、洋葱、红豆、绿豆、小米、黄豆
调料:盐、味精、胡椒粉、蒜蓉辣酱
烹制方法:
1、将红豆、绿豆、小米、黄豆提前泡发后打成豆浆,过滤出豆渣备用;
2、黄瓜擦丝,火腿切丝,洋葱切粒,加入泡菜碎、豆渣、面粉、鸡蛋、胡椒粉、味精,用豆浆和成面糊,加少许黑芝麻、小葱末调匀,下入平锅中煎成色泽金黄的小饼,食用时搭配蒜蓉辣酱即可。
特点:色泽金黄,外酥里嫩。

九、肉丝鲜奶烩饼丝
主料:烙饼
辅料:油菜、里脊肉、早餐奶
调料:盐、味精、胡椒粉
烹制方法:
1、将里脊肉切丝,加盐、水淀粉上浆,过开水焯熟捞出,油菜、烙饼分别丝备用;
2、将早餐奶倒入锅中,放入饼丝,加胡椒粉、盐调味,烧开后下入肉丝、油菜略煮,加味精出锅即可;
3、将白萝卜切丝加盐腌制,再用清水冲洗净,加入香葱、酱油、花椒油、辣椒油、醋、白糖、味精、盐搅拌均匀即可,搭配饼丝食用即为一道营养早餐。
特点:奶香浓郁,风味独特。

十、葱香野菜千层肉饼
主料:面粉
辅料:野菜、牛肉馅、鸡蛋、葱、姜
调料:盐、味精、香油、绍酒、花椒、馅旺
烹制方法:
1、将苋菜、荠菜、万年青洗净后过水焯熟捞出切碎,牛肉馅中加入葱姜末、馅旺、鸡蛋、盐、味精、香油、绍酒、花椒水拌匀备用;
2、将面和成稍软的面团,醒发15分钟,取出放在案板上擀成薄饼,将野菜拌入牛肉馅中,均匀的铺在面饼中,上下各切两刀,分别切至三分之一处,交叉折叠起,放入平锅中小火煎至两面金黄即可。
特点:外酥里嫩,口感鲜香。

十一、农家扎面烙饼
主料:面粉
调料:盐、食用油
烹制方法:
1、取适量面粉,分次加水,边加水边扎面,扎成稍软的面团后醒发20分钟;
2、将醒好的面团取出,加干面粉揉匀,擀成长方形的薄片,均匀的撒上盐,倒入食用油抹匀,边抻边卷,卷成卷后分成两块,团起再擀成饼,饼铛中加少许油,将饼放入烙8分钟左右即成。
特点:外焦里嫩,层次分明。


十二、团圆饼
原料:面粉、面肥、碱水适量、猪油、白糖、红糖、桂花酱、红小枣、青梅、瓜条、桃脯各适量。
做法:1、将青梅、瓜条、桃脯切碎成丁待用。
2、面粉、面肥、白糖、猪油和清水一起调制成面团,待面鼓起对入碱水揉匀略饧。搓条下剂,搓圆形坯子,擀成圆形饼状。将红、白糖加入桂花酱拌匀,取出6张圆饼,每一层刷猪油撒上红或白糖,这样一层层红白相间摞起来,最后,将剩下的两个剂子放在一起擀成大圆片,盖在饼坯的上面,包严裹紧按平,摆各种小料在上面。旺火蒸制至熟,取出晾凉,切成棱形即成制品。

十三、素韭菜馅饼
主料:全麦粉
辅料:韭菜、鸡蛋、虾皮
调料;五香粉、盐、橄榄油
烹制方法:
1、将面粉用水和成面团,盖上纱布腥15分钟左右备用;
2、韭菜洗净切成末,加入虾皮、橄榄油、五香粉搅拌均匀,将面团擀成两个大小相同的薄饼,将馅放在饼中,中间挖个小坑,打入一个鸡蛋,撒少许盐拌一下,再将另一张饼盖在上面,封好边后放入平底锅中,两面煎至金黄即可。
特点:咸香软嫩,营养丰富。


十四、奇香发面饼
主料:面粉
辅料:蒜
调料:黄油、孜然、花椒、黑胡椒、芝麻、酵母、泡打粉
烹制方法:
1、取半斤面粉放入7克泡打粉、少许白糖、黄油、5瓣蒜蓉,取4克酵母加水稀释后放入面粉中,用清水和成稍软的面团,醒发20分钟备用;
2、取少许面粉,加入盐制成油酥,将花椒、孜然炒香后擀成末,加入黑胡椒拌匀;
3、将面团擀制成饼,抹一层油酥,撒入拌好的花椒、孜然、黑胡椒末,卷起成团后再醒发20分钟;
4、将发好的面团取出,抹水撒上芝麻,平锅中加少许油,将擀好的面饼放入烙至两面金黄即可。
特点:松软可口,香味浓郁。

十五、
五角嫩牛饼
主料:面粉、牛肉
辅料:糯米粉、泡打粉、生菜、西红柿
调料:味精、生抽、老抽、蚝油、黑胡椒、沙拉酱
烹制方法:
1、将面粉、糯米粉以8:1的比例放入器皿中拌匀,用开水和成面团,加入泡打粉揉制均匀;
2、将揉好的面搓成条,切成大小相同的段,竖起按压擀成薄厚均匀的圆饼,放入平锅中烙至两面成熟即可;
3、将牛肉切条,加入盐、味精、白糖、嫩肉粉、淀粉腌制,炒至7成熟取出,用蚝油、生抽、老抽、味精、少许清水、白糖、水淀粉调成蚝油汁,锅中加少许油,下黑胡椒、葱姜蒜末、牛肉煸香,逐渐淋入蚝油汁炒匀,出锅放入饼中,搭配西红柿、生菜、薄脆、沙拉酱包成五角饼即可用。
特点:口感软韧,风味独特。

十六、南瓜饼
主料:南瓜
辅料:糯米粉、澄面
调料:白糖、奶粉、黄油、吉士粉
烹制方法:
1、将南瓜去皮切块蒸熟,取300克糯米粉、40克澄面,搅匀后加入刚蒸熟的南瓜抓均匀,放入白糖、黄油,揉制成面团备用;
2、将蒸好的南瓜晾凉用纱布包裹挤出水分,放入碗中加吉士粉、奶粉、白糖、黄油拌匀制成馅,蒸2分钟至定型取出;
3、将面团下剂,按扁揉成碗状,装入南瓜馅,包成三角形的饼,蒸锅上汽后放入蒸6分钟左右,出锅将南瓜放入平锅煎至表面焦黄即可。
特点:软糯香甜,口感独特。

十七、油渣饼
主料:面粉
辅料:肥肉、普洱茶、葱
调料:盐、味精
烹制方法:
1、将肥肉切成肉馅,普洱茶用开水冲泡开,面粉用温茶和成面团,醒发20分钟备用;
2、锅中放适量清水,将肥肉馅放入煮去水分,出油后取油渣,油渣中加入盐、葱花拌匀,将面取出包入馅制成饼,放入平锅中烙熟即可。
特点:葱香浓郁,软香适口。

十七、千层肉饼
千层肉饼
主料:面粉
辅料:酱肘子肉、葱
调料:香油
烹制方法:
1、将葱切末,酱肘子肉剁成末,加入香油搅拌均匀,面粉用温水和成稍软的面团,醒发备用;
2、将面团取出,擀成长方形的薄片,从中间切至二分之一处,靠下一面放入肉馅拉下面皮盖上,在另一边抹上肉馅,将盖好肉馅的一块面皮盖上封好边,即成长方形的面坯,用擀面杖轻轻擀薄即可,放入平锅中烙至两面金黄。
特点:咸香适口,外酥里嫩。

十八
、铜锣饼
主料:玉米粉
辅料:面粉、玉米粒、鸡蛋
调料:白糖、苹果酱、泡打粉
烹制方法:
1、将玉米粒、面粉、玉米粉按1:1:2的比例放入器皿中,加少许泡打粉、白糖拌匀,用鸡蛋液搅
拌均匀成糊状备用;
2、平锅中加少许油,放入玉米糊逐个摊成圆形的小饼,小火煎至两面定型成熟即可,取出后用模具
造型,两块中间夹入果酱即可食用。
特点:香甜松软,色泽金黄。
油酥麻酱烧饼

十九、土豆饼
土豆饼主料:土豆辅料:鸡蛋、面粉、洋葱调料:盐、白糖
烹制方法:
1、将土豆去皮用清水泡过后擦成土豆泥,洋葱擦泥放入土豆泥中,加入面粉、鸡蛋、盐、白糖、搅拌均匀;
2、平锅中加少许油,将土豆泥下入摊制成小饼,煎至两面金黄即可;
3、将小葱、青红尖椒切碎,加入酱油拌匀制成蘸料搭配土豆饼食用。特点:色泽金黄,软糯咸香

 

 

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