无花果冰糖水 :无花果 (干 ) 30克 ,冰糖适量 ,煲糖水服用 ,每日一次 ,连服数日。

　　麦冬白莲饮 :麦冬、白莲各 12克 ,冰糖适量 ,加水炖后 ,代茶饮。

　　百合香蕉汁 :百合 15克 ,香蕉 2枚 (去皮 ) ,冰糖适量 ,加水同炖 ,饮汁食香蕉。

　　玄麦甘桔汤 :玄参 12克 ,麦冬 12克 ,甘草 3克 ,桔梗 6克 ,开水冲泡 ,代茶饮。

    荸荠萝卜汁用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

　　蜜枣甘草汤选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

　　芝麻红糖粥选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

　　枸杞粥选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　甘蔗萝卜饮用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。

　　银耳沙参鸡蛋饮银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

    风热型的食疗处方：

    方一：萝卜100克，橄榄50克。煎水代茶饮。

    方二：荆芥9克，桔梗12克，甘草6克，粳米60克。水煎服。

    方三：白萝卜250克，青果5个。水煎服。

    肺热伤阴型的食疗处方：

    方一：玄参15克、麦冬9克，甘草3克，煎水代茶饮。

    方二：海带300克，白糖适量。拌食。

    方三：罗汉果9克，柿霜3克，开水泡服。