今年，北京的秋天好象特别长。十月份虽然气温有过两、三次的下降，但回升后还是很温暖的。尤其最近两周，天气一直保持睛好。

 

花儿在尽情地绽放着最后的美丽。目前，最得意的花儿就要数菊花了，不论是种在室内的还是开在野外的，都尽显着美丽的姿态。其它过季的花儿不知要多嫉妒呢，不过，开过一夏的花儿也该让让位了。

 

路边的树木，现在大多还呈现着绿色，生机勃勃地不愿进入它的黄昏期。而那些已经披上金装的树木（如银杏树）却愈发地有了别样的风采，好似人到中年，拥有了成熟的魅力。而那红艳艳抢人眼的，就要数爬墙虎和那种类似香椿树、树叶呈对称状向两边伸展的树木了，不知是否因为它们的叶片比较薄的缘故，进入秋季，只要天一冷，它们就会令人毫无防备地抢先换上艳装，然后，又急不可待地向路人展示那火红的色彩。

 

这个季节，约上三、五亲朋一同郊游。换上靓装，带上食物，背着相机。让阳光照耀，任微风拂面，将心情放飞。带着欢歌笑语，沉醉在这美丽宜人的秋色里，那该是件多么享受的事情啊！

 

（不过，据天气预报讲明天又要开始降温、刮风了。我好心疼那一树的叶啊！但愿这次降温过后，我们还能欣赏到那秋色的美丽。）

 

那日，同父母一同郊游。给他们拍照的任务当然非我莫属，可等到我要照像时，母亲一如从前地说不会，也看不清。这时，父亲自然就责无旁贷了。父亲此时很得意，并不断向我和母亲吹嘘“我最会取景啦！”。

 

当我站在那里等待留影时，父亲先是从怀里掏出花镜戴上，然后再举起相机，可左比划，右比划就是不照，我急着，问他：“您怎么还不照啊？”他老人家却说：“女儿，我怎么看不到你啊？”一会儿又说“我怎么看到白白的一片，要不就是我自己映在上面啊？”后来我才明白，一是因为老人眼睛不太好，二可能是因为取景器在太阳光的照射下反光，从而映出他自己的影子，三可能就是因为他老人家还没适应我的SONY T5，他人高而我人婑，他选不好景色。不过，只要父亲在取景框中能够找得到我的照片，照得还是可以滴。主页上面的那张就是我老爸给我照的，效果还可以吧？当然，表情得由我个人来掌握，他一数到三，我就咧嘴笑，哈哈，一张就算照完啦！

 

父亲给我照像时总这么比划来比划去，眼镜摘了戴，戴了摘的，我也实在不想劳累他，就“命令”老妈上阵。起初老妈不肯，后来被我逼得没办法，只好依我。我告她我站好后，只要她能把我框在中间就OK。老妈虽然没戴眼镜，但锁定目标还算是比老爸快一些的，只是照出的片子，不是模糊不清，就是主要人物表情“可憎”，再不就是我成了景的陪衬。老妈总是又快又用力地将快门按下，然后，不管三七二十一，马上将相机交给我让我看效果。哈哈，不过有那么一、两张还是可以看的。

 

很久没有和父母一同外出了，能陪着他们一起走走、聊聊，真的是件非常幸福和开心的事情。

 

以前在部队时，每年我们都会参加体检。可自从离开部队之后，有两三年了，我都没有体检过。一是忙，二是懒。其实一年不检尚可，两年不检就有些自危了。

 

现在得什么样疾病的都有，而且各种疾病又都有年轻化的趋势。这一方面可能跟现代人饮食结构不合理和缺乏适当的锻炼有关;另一方面，可能也是因为现在我们吃的东西包含的有害的成分太多，而且生活环境又污染厉害等等，所以，不注意不行啊！

 

拥有了好身体，就可以任你去创造自己想要的生活；可如果没有一个好身体，就算拥有金山银山也是无福消受的。

 

昨天，我去体检了，怀着惴惴不安的心情去的。所幸的是，目前，除了有三项等待检验结果的项目还没有出报告以外，其它一切正常。我好高兴啊！为自己还拥有一个健康的身体而兴奋。

 

其实，一个人的身体是否健康，与心态也有很大关系。我们除了需要注意日常的饮食和锻炼之外，还应该学会寻找健康、快乐的生活方式，试着让自己保持开朗的心情和乐观向上的精神。只有这样，我们才能拥有真正的健康。

 

希望我们大家都能拥有健康的身体和快乐的人生。

 

昨晚，和朋友薇薇去吃火锅（这是我俩相约每月一次的“例涮”）。每次她一盘肥牛，我一盘羊肉，这是雷打不动的两个肉菜，其它再点什么是可以随机挑选的。然而昨晚，她绝望了，她的至爱——肥牛——无货。问及原因，答曰：因“中非论谈”，“牛”类食品无法运进京城。啊？！“中非论谈“怎么影响到了我们的吃食啊？！这可是我们没有想到的。

 

点了一堆的东西也没能堵上她的嘴，就因为我有羊肉吃，而她没有肥牛吃。我开玩笑：“不然我们去超市转一圈儿，买一斤上来涮？”

 

结束了这顿饭，路上她还后悔地说：“早知不吃火锅了，去权金城吃伴面去（伴面也是她的至爱）！”我暗乐，我可不喜欢吃伴面。今天这顿涮，我可是不亏，想吃的全吃上了。哈哈！

 

夜里，我的嗓子直冒火，大概辣的吃多了，害我爬起来灌了两次水。