导致肥胖的原因
1。 一天通常只吃2餐，也不会感觉特别饿。
2． 不吃早饭。
3． 吃饭比较的快。
4． 吃夜宵的朋友。
5． 边吃饭边看电视。
6． 生活无规律、吃饭不定时、定量。
7． 过量饮食。
8． 饿过了头才吃饭。
9． 每次一定要吃撑
10．吃零食。
11．经常在外用餐。
12．喜欢喝酒的朋友。
13．口味重的人。
14．不吃蔬菜和海藻类的食物。
15．经常吃速食和冷冻的食品。
16．拿吃东西来缓解心情烦躁。
17．买东西时，不知不觉买很多。
18．每次怕菜不够吃，会多做一些。
19．怕浪费，把菜全部吃干净。
20．有人请客时，不饿也会吃。
21．聚会比较多。
22．好喝菜汤。
23．总爱抹点花生酱、芝麻酱什么的。