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视力疲劳了怎么办？？？现支一招！！！
(2007-01-16 18:56:06)| 分类： 医学保健 |
电脑一族的护眼妙招！（眼睛累了吗？进来看看吧！）
快速击退眼睛疲劳的五大方法&电脑一族的护眼妙招
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes01.gif
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes02.gif
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes03.gif
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes04.gif
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眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes02.gif
眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes03.gif
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes04.gif
| 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 http://www1.gznet.com/pictime/27/images/eyes05.gif 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! |
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