前几天看到一个新闻，说一位美国女歌手因为到北京后开始剧烈咳嗽，最后导致哮喘，不得不取消了在京表演的安排。很多人打趣的说，这是被北京的毒空气给“熏”病了。其实不管是不是真的，最近糟糕的空气质量确实造成了很多人的呼吸道疾病，咳嗽喷嚏自是免不了的。再加上季节交替，公司很多同事都生病了。而且这个季节的感冒更容易传染，并较难痊愈，需要一段时间的调养才能慢慢恢复。最近流传一句话叫“一人生病，全家遭殃”。最近一个人的感冒，就会传染给全家人。那些有宝宝的家庭，更是要多加小心。

给宝宝预防感冒，有些妈妈喜欢给孩子穿的非常厚。其实我一直认为，大人穿多厚合适，宝宝就应该是一样的。让孩子穿上过多的衣服，也有可能因为出汗后吹冷风而感冒，更会养成孩子怕冷的习惯，对提高抵抗力没有什么好处。

说到提高抵抗力，最重要的还是要提高身体素质。如何提高抵抗力预防感冒，或者感冒了以后能尽快恢复，这需要我们更了解自己的身体，来做一些有针对性的补充营养和身体所需元素。http://blog.sina.com.cn/s/blog_9366f5e70101pfu9.html 这里有比较详细的解释，与大家分享，我就不一一赘述。注意生活的每一个细节，会有很多事半功倍的收获，大家一起努力吧！

（最后上一张水晶早前可爱的图片和大家分享！）