都说新年会有新“气象”，但是这反复无常的天气却没啥改变，忽冷忽热的温度也从2010延续到了2011，在这样的天气里不少朋友的健康指数都亮起了红灯。

大人都会这样，何况是孩子了。面对多变的天气，估计不少家长都觉得：只要多给孩子穿衣服肯定不会错吧？这样做虽然暖了，却很容易在无形中让孩子的免疫力和抵抗力下降。所以为了孩子们的健康，冬天最好不要把孩子们裹得太过“严实”。那该怎么把握好这个度，既不让孩子冷着也别捂着呢？

其实这也不是啥难事儿，只要咱们能够让孩子们的头、胸口、后背、肚子和小脚丫这几个关键部位保持“三暖两凉”就可以大大降低孩子们感冒的几率！

 

举个例子来说（有请水晶小朋友友情出境），我们家那位刘大小姐就是个爱玩闹的鬼精灵，再加上孩子们的好奇心都很重，老是到处跑到处看的（而且水晶小朋友又很爱出汗），所以经常能看到她跑的满头大汗的身影。为此，水晶妈也练就了一身独特的本领——“无影手”。只要看到水晶小朋友跑累了，我就会第一时间凑过去，拿出必备的小毛巾来给她擦汗，特别是后背的汗一定要擦干，不然汗水变凉后很容易因为背部湿凉而得病。保持背部的“适当温暖”，还能预防疾病、减少感冒。同时，因为肚子是身体的“脾胃之所”，脚上的神经末梢也很丰富，对外界特别敏感，所以这两个部位的保暖也很重要！

上边说了“三暖”，下面再跟大家聊聊这“两凉”：头凉和胸口凉。当然这里的凉可不是说要“冻着”，而是不能过热，需要给孩子们留一个散热的空间。尤其是头部，孩子们体表散发的热量，有1/3都是从头上散发的，头部要是过热很容易导致头晕心烦！如果心胸部位的衣服厚重臃肿，很容易给胸部造成压迫感，影响孩子的呼吸甚至心脏功能，还很容易造成内热，所以孩子衣服的心胸部位最好不要太过厚重。

好了，今天水晶妈就先跟各位分享到这儿了，大家要是还有啥疑问欢迎留言！相信只要我们能够做到“知己知彼”，一定可以大大减少孩子们患病和感冒的机会！