很久没有和大家聊聊美容方面的话题了。最近天气渐渐热了起来，要在这个干燥的北京保持皮肤的湿润和白皙，确实要下足功夫。今天就把大虹平时为皮肤补水的方法和大家分享一下。

有句话说，女人是水做的。随着年龄的增长，女人皮肤的含水量会越来越少，就会出现肤质变差、干燥、容易受损和疲劳的面容，衰老就会更加明显。大虹在书上看到，女人一生中肌肤的含水量变化非常大，婴幼儿皮肤含水量是40%，妇女皮肤含水量为20%，老年人皮肤含水量不足18%。看来，水对于女人的皮肤来说是非常重要的。

每天早上起来，我会喝一杯柠檬水，上次就和大家提到过，有丰富的维生素C帮助美白，另外，多喝水也能让人从内开始保持水份，打好基础。

当你外出回来后，灰尘、汗水和油渍会让你的皮肤状况比较糟糕。先用温和的洗面奶好好洗一下脸，再开始擦一些补水的产品。这时，你会觉得脸上已经比较湿润了，但别以为这样就结束了，如果你不把水份锁住，刚补上去的水可能又会马上流失掉！所以，再擦一些有锁水功效的乳液和润肤霜吧，不要嫌麻烦，坚持下去，你的细心呵护能得到皮肤最好的回报。

我也经常会用一些补水的面膜，效果比较明显，能紧急的补救皮肤缺水的状况。但长期细致的护理，才能为皮肤打好基础。

夏天到了，喜欢吃川菜的朋友们要注意了哦！油腻和辣椒都能让你的皮肤感觉干燥和油光，可能还会引起痘痘肆虐。所以，大虹经常会把蔬菜和水果当点心来吃。比如洗净的圣女果，可以像零食一样，偶尔拿一个放在嘴里，好吃也不胖，对身体很有好处，也能解决心里的那股馋意~

不管是美白，补水，还是瘦身，这些步骤都是相辅相成的，作为女人来说，它们都必不可少。有人问过我，是不是要吃或者擦更多的保养品呢？我想告诉大家，保养品的作用是因人而异，举个简单的例子来说，如果你平时都不注意喝水，却用很多的补水产品，那样能真正的保湿补水吗？

所以，要做个水样的女人，就要养成好的生活习惯和饮食习惯，让身体保持在最好的状态！