昨天接到一个女朋友的电话，原本一直精力充沛，讲话风风火火的她，声音却听起来那么疲惫。问她怎么了？得到一个简单的答案：累。在外有工作要忙，在家还有一双儿女的教育和照顾让她精力透支。不仅没有什么食欲，对家人也开始失去耐心，经常会因为一些小事发起火来。现代女人的压力，的确比以前大了很多，工作的压力，家庭的烦恼经常会令女人皮肤变差，精神不振，青春飞快的就溜走了。

当你劳累了一整天，几乎透支的身体带着工作上的负面情绪回到家中，家人难免会成为你的出气筒：“我都这么累了，你就帮我倒个水不行吗？”不仅伤害了家人的感情，也让自己的情绪更低落。

以前，大虹就是一个工作起来风风火火，眼睛里看不到其他东西的人，吃饭不重要，睡觉不重要，旅行也不重要。大家笑称我是“劳模”，但却是“过劳的劳模”。

其实后来回想起来，“过劳模”的确会让给自己的生活带来很多负面的影响。而如今，大虹已经学会了如何在“忙里偷闲”。我的这些小秘方，就和大家一起分享一下吧！

当你工作得开始感觉头昏脑胀时，别想着“我再坚持一会，把这个弄完就好”。这样你只会事倍功半，因为你的神经通路已经开始堵塞。停下手上的事情，走动走动，看看室内的植物，喝一口茶，让大脑一片空白，什么都不要想。或者闭上眼睛，深呼吸，你会觉得全身开始放松。偶尔做做简单的伸展运动也对抵抗疲劳有很好的作用哦！

当你忙碌劳累一天以后，累得有些心情不爽了，别采用吃零食这样的方式降压。因为这样的情绪下，你一不小心就吃多了，哈哈！最后因为减肥问题带来的困扰，会给你带来其他的心理压力。

这时候放松一下，去看场电影，游游泳，都是不错的选择。如果你想待在家，就可以先泡个热水澡，放一张自己喜欢的CD，看看书。如果这些你都不喜欢，在家做做家务其实也是一个减压的好办法。大虹喜欢烹饪，全心投入的做几个小菜，不仅自己会很开心，也能增进与家人的感情。

正在电脑前看博客的朋友们，不知道你们有没有从中找到适合你的办法呢？要做不老的美人，不能光注意“面子工程”哦！太累的女人容易老。好好的调配你的时间和规划，你一样可以轻松地照顾好你的事业和家庭，还能让自己心情舒畅，做一个由内而外的美人哦！