最近有很多博友给我留言或发信息询问我的“保养秘方”，也经常有杂志采访时候问我，是不是有什么不老的灵丹妙药？其实，世上哪有这种神奇的东西呢？的确，大家经常会见到一些外表比实际年龄小很多的女人，虽然有化妆品和服饰搭配打扮的功效，最重要的还是得益于她本身对生活细节的重视，比如饮食，作息时间，以及适当的运动，这些都会大大延长女人的青春！

平时我也经常咨询健康和营养专家，阅读相关的书籍，加上长期的“试验”，的确总结了一套自己的经验方法，也养成了良好的生活习惯。大虹决定从今天开始，把自己的“武功秘笈”和大家分享，各位美女们不要错过哟！大虹希望每个女人都能青春常驻，永远都漂漂亮亮的！

今天既然是大虹美容时尚课堂第一课，我先向大家介绍我最经常喝的一种水，专门针对女孩子体寒的特质，具有补气补血的功能。由于生理原因，女孩子平时要尽量少吃冰冷或者性寒的东西。这种水是平时代替白水喝的，让你面色红润，做个白里透红的美人儿！

南枣龙眼党参水：

方法非常简单，将两颗南枣、龙眼肉五到八颗、党参两根用清水洗净，放入瓦煲，煲两个半小时左右就好了！喜欢甜一点的朋友可以加适量的冰糖。

我经常会用保温杯装一瓶带在身边，尤其是工作繁忙的时候，浑身每个细胞觉得很累，喝一杯会觉得舒服很多，有兴趣的朋友可以煮来试试看哦！

爱美是女人的天性，每种食物也有其独特的营养，我们应该均衡搭配，善用它们。好了，今天的课就讲到这里，大家试过以后可以留言和大虹“老师”分享经验哦！呵呵！期待你们变得越来越美的好消息！