昨天深蹲腰酸腿疼，今天去跑步排酸。

从家跑到奥森南门又跑回来，17公里，开始是排酸的速度，后来竟然越跑越快。

跑回来一看平均5分左右。昨天的酸是排掉了。

今天跑的又酸了。

晚上熬个白菜汤，买个酱猪蹄，米饭。