每天欣赏女性胸部十分钟可长寿（图）？

    世界上关于长寿的秘诀和方法形形色色有许多。各国对长寿的研究也不一。下面重点介绍几种长寿术：

    1、走路快  日本学者在探索长寿奥秘时，也发现寿星有长期快步走的习惯。用较快的速度走路，对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好的作用。

    2、偶尔偷个懒  偷懒可以延长寿命的理论是有其科学依据的。德国富尔达大学健康学教授彼得·阿克斯特研究出的长寿公式是“避免压力+多睡觉+节食或每月两天禁食”。他指出，如果由于过度锻炼或工作将其消耗殆尽，那等待我们的只能是提前来临的死亡。

    3、保持阅读习惯  西班牙文化部为了普及阅读习惯而打出的“书籍延长寿命”的宣传口号非常贴切，因为专家经过研究认为，阅读是使人长寿的重要因素之一。

    4、看喜剧  笑一笑能加速血液循环、扩张血管。美国马里兰大学教授米歇尔·米勒的科研小组经研究证明，看完喜剧后，人的血液循环速度上升22%。米勒认为，看喜剧片是对体育锻炼最理想的补充方式，并且它不费力气，只要每周抽出3天时间，每天看15分钟就足够了。

    5、欣赏女性的胸部  科学家研究发现，每天欣赏女性的胸部10分钟对健康有益。这样做至少可以降低患上心肌梗塞的风险。医学专家卡伦·韦瑟比认为，这样做对40岁以上的男性尤其适用。