头发不管长短，都应该是洗干净了才好。尤其是出门见人的时候。头发油腻腻，梳得再整齐，也会给人邋遢的感觉。而且几天不洗，就会有头皮屑，那是真菌感染，拍也拍不掉的。越拍会越多。头是个很奇怪的东西，头皮屑会越抓越多，越拍越多，同时像雪花一样飘下来。没人会以为是天在下雪。头皮会越抓越痒。爱清洁的人是会有这样的体会的，有时候贪懒，在头发该洗的时候没有洗，结果睡到床上，它就作怪了。那个痒，是深入头皮的痒。是无法忍住不去抓它的。结果想可而知，越是抓它，就越是痒。它会折腾得你一个晚上都睡不好觉的。所以说，一旦发生了这样的事，也就是说，一旦上床后觉得头皮有点儿不对劲，那就应该非常果断地马上爬起来，去卫生间，把头痛痛快快地洗了。然后吹干。虽然这样做，费了一点时间。但是，它并不影响你睡觉。反过来说，对你的睡眠还是大有好处的。至少你不用抓一夜头皮了。可以安安稳稳睡个好觉。大量出现头皮屑，有时候也是健康出了问题的标志，应该引起重视。当然，头皮屑增多，和戴帽子也是有一定的关系的。尤其是戴上化纤材料的帽子，特别会产生头屑。不信你戴个摩托车头盔试试。不用一两天，你的头顶就会下雪。或者，你戴个假发套试试。现在很多潮人都会染指假发套。但是假发套常常是会让你产生很多头皮屑的。头屑不可怕，只要勤洗头。洗发膏不用多，天天洗的话，挤黄豆大那么一点儿就够了。要用指肚细细地搓揉头皮，不要用指甲抓。虽然有“硬着头皮”一说，好像头皮是很硬。但是，硬不过指甲的。尤其是女人的指甲，绝对是锋利的武器。抓破了头皮，真菌就更会大量繁殖了。把头发吹干也有讲究。头发天然卷的人，洗过头之后一定要吹干。如果不吹干，自然干了之后，就乱蓬蓬得像鸡窝一样。当然如果追求鸡窝的效果，追求爆炸的效果，另当别论。吹头发通常以吹半干为宜，这样不伤发质。有的人喜欢把吹风机和头发靠得很近，这样做，他能闻到自己头发的焦味，还以为邻居煎鱼煎糊了呢。吹风机离得远一点好，当然前提是自己的手臂要足够长。离得远还有一个好处是，不伤脑子。吹风机旋转的时候，是会产生电磁波的。脑袋长期接近这种电磁波，是会受到一定程度的损害的。当然智商低的人，不要以此为借口。现在许多人都会染发，年轻人主要是出于时尚和漂亮的考虑。而白发老者，将其染黑，则是为了掩盖年龄的真相。不管出于什么原因，染发都是少染为好。染发剂致癌，绝非危言耸听。当然世界上的许多事，都存在着伤身和伤心的矛盾。尤其是老年人，刚步入老年，突然从镜子里发现自己的头发白了，很难接受老态。所以染发其实也是一种心理需求。偶尔染一下是可以的。染发建议最好自己在家里做。发廊不会在乎你的健康，他们操作的时候，会有大量的染发剂染到你的头皮上。头皮是会吸收毒素的。自己染就会小心得多，染十次也抵不上发廊一次。健康是很重要的，不要因为爱美而牺牲健康。皮之不存，毛将焉附。健康都没有了，要一头美发有什么用？头皮之不存，美发将焉附？