加载中…人的心脏是按奔跑设计的！嘿嘿
(2013-06-17 14:54:26)
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心脏长寿老人高血压生活方式高血压病 |
有调查对344名90～109岁的寿星进行血压检测，结果发现高血压病患病率高达64.9%，大大超出人们的想象。为什么长寿老人的高血压病患病率这么高？高血压患者所以能够长寿，与他们合理的生活方式密切相关。据综合调查资料，他们一辈子做到了“坚持活动，情绪乐观，生活规律，营养适中，戒烟少酒，讲究卫生”这24个字。
1、血压随年龄继续增长而缓慢下降。从90多岁进入百岁的11例寿星，血压均值第1次为164/80毫米汞柱，进入百岁后是140/73毫米汞柱，下降更为显著。
2、高血压有自愈倾向。100例长寿老人10年纵向观察期间，有13例高血压患者不治自愈，自愈率占高血压患者的24.5%。这可能是身体有关器官衰退的必然结果，如红细胞减少、血容量降低、心脏收缩力下降、心排血量减少……
3、高血压者与正常血压者之间病死率差距消失。在中、老年人中，高血压患者比正常人有较高的病死率，这是无可置疑的。而对100例长寿老人的9年纵向研究结果却发现：其中68例高血压患者的病死率为95.6%(死65例)，32例正常血压者的病死率为96.9%(死31例)，两者之间的差距不复存在。
4、高血压者与正常血压者的死亡终年相近。我们对100例长寿老人16年纵向观察，直至其全部死亡，计算不同血压者的平均终年分别是：正常血压者95.3岁，轻度高血压者95.2岁，单纯收缩期高血压者95.4岁，收缩压和舒张压都增高者94.5岁，彼此之间差异并不显著。
5.高血压者同样可以活过百岁。
在人类生命的长河中，由于各种不利环境因素的影响以及遗传基因与生俱来的安排，随着时光的流逝，人体的各器官系统都要逐渐老化。对于动脉粥样硬化这类疾病，人们既应控制高脂饮食，坚持适当体力活动，以预防其提前到来，又要看到高龄期后动脉硬化是必然趋势，至少在今天还不能完全避免。
基于上述长寿老人高血压病的演变规律，高血压病患者只要讲究合理的生活方式，并在医生指导下长期坚持药物治疗，将血压控制在较低水平，就一定可以阻抑高血压病的病程进展，预防心、脑、肾等重要脏器的损害，争取享受天年。
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