多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时失调，神经内分泌出现相关改变，而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

　　情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，到处检查求治，是医疗费用高的消费者。

　　平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应该尽量多进行一些户外活动，不要没事时一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会轻松得多。

饮食疗法

　　将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

　　取少量人参，煎煮服用，对于女性引起的植物神经失调症有良好效果。

　　常吃下列食品

　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

　　小麦：小麦中含有泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

　　羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

　　裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

　　胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。