今天体重：56.2KG（MC结束了）

上午运动：跳绳1500下

今天早饭：酸奶300ML+3片黄桃，咖啡一杯

今天午饭：酸奶200ml，柚子1/4个，巧克力奶茶1杯

今天晚饭：酸奶400ML，

晚上加餐：10个核桃

晚上运动：慢跑400*3，跳绳2000下，仰卧起坐50个。

今天运动很有状态。今天也吃的很少。不是太想吃。

上午11点多的时候，教室有课，在走廊读书累得不行，到下面A吧，喝了巧克力奶茶。

我的笔记。前面那个包包是我的午餐：酸奶，柚子等等。左面那个就是喝完的巧克力奶茶。我喝完才想起来拍。

今天学习11个多小时。晚上10点半从教室回来。第一次待到这么晚，原来也能做到。是个很好的尝试，未来的日子也希望能尽可能多的时间在教室学习，保证状态。