今日体重：55.5KG（MC第4天。）

今天早饭：1个脆饼，黑豆豆浆

上午加餐：2碗红豆+红薯稠稠的稀饭

今天午饭14:00 1杯巧克力奶茶，2片吐司

下午加餐：2片吐司

今天晚饭：红豆几口。栗子若干，老酸奶1杯，瓜子若干

今晚运动：无

上午去超市买了一些吃的，然后去拿药，然后去澡堂好好的洗了个澡。。。

今天晚上没有好状态。

今天可能只能刚及格吧。60分。

今天减肥效果也不好。想吃，却又不想动。明天恢复吧

明天就是新一月的开始，要做好计划。十月要开始复述+背诵了。早上的任务重了。小白，你说的很对。只是现在时间真的很紧。。。