今日体重：56.1KG

今早运动：跳绳1000下，（想仰卧起坐，但是后背怎么那么疼）

今天早饭：2个多芹菜豆腐的素煎包，一杯酸奶。

今天午饭：1个多芹菜豆腐的素煎包，一小杯酸奶

今天晚饭：超多（烤面筋半个，臭豆腐1块半，豆浆半杯）

今晚运动：无（小腿肚子抽筋的厉害，走路一瘸一拐的。实在不想运动。我偷懒了）

夜里：一瓶雪花啤酒，2个冰糕

 又颓废了。唉。我在调整。。。