今日体重：55KG(家中机械秤)，无WC

今早运动：转呼啦圈1500下，仰卧起坐50下

今天早饭：2个辣烧饼，1杯酸奶

今天午饭（14：30）：1个辣烧饼

今天晚饭：一个光明冰砖，一杯酸奶

今晚运动：

昨天辟谷一天，但是却不饿，而且昨天2次WC。

今早吃的有点多。

心情就是这样，有时好，有时糟。我一直在调节。昨晚只睡了2个多小时，现在超困中。

一天吃了那么多面食，我怎么有那么强烈的愧疚感呢。今天可是黄金期第一天。唉。。。