体重：62.1KG

今早运动：爬楼梯5趟。

早饭：喝豆浆1000ML。大桃子一个

午饭：10个巴达木。豆浆200ML。水若干

晚饭：酸奶500ML，豆脑一碗

夜宵：酸奶200ML

晚上：逛超市+逛街2个小时，打扫卫生2个小时

最近有服激素类药物，加上锻炼没有坚持，饮食没有控制，反弹。