今早运动：60KG

今早运动：跳绳1000下，呼啦圈1000下，瑜伽20分钟

今天早饭：酸奶500ML，豆浆200ML

今天午饭：面包1个，水500ML

今天晚饭：5个小香蕉，约1个黄桃

今晚运动：游泳1个多半小，走路1个小时

今天算是终于学会游泳。