最近的体重一直在61KG了，本来很纠结体重降的太慢，但是看到体重已经稳定在61KG了，也是一件好事。接下来，就是让它稳中下降了。

作息：0:00-7：30

今早体重：61KG

今早运动：跳绳1000下，呼啦圈1000下，瑜伽20分钟

今天早饭：豆浆500ML，酸奶500ML

今天午饭：饼干4块

下午：2个桃子，半个西瓜

晚饭：土耳其肉饼大半个（牛肉的）

今晚运动：游泳1个小时