昨夜住在部队，体重未知。但是不会很轻。

作息：2:00-8:30

今天早饭：酸奶300ML

今天午饭：下馆子了（蒜爆鱼约1条，素菜少许），王老吉1瓶半

今天下午：吃了3个冰糕

今天晚饭：豆浆500ML.肉饺子1个，玉米3口，小排1个

今晚运动：跳绳300下，散步45分钟

今天运动严重不足，中午这顿饭吃的很多。因为在这一场3个小时的饭局当中，我实在不知道耳朵倾听之外，我的嘴能有什么用处。。。

现在吃冰糕已经到了不吃则已，一吃就控制不住的地步。所以，还是不吃，还是不吃好了。

自己现在已经不是很胖了。这让我欣慰了不少。但是距离我8月31日目标57.5KG，还有很长的路要走。我要慎重的对待我未来的30多天，像这样暴的事件绝不会再有。