我就说今天体重要涨，一来昨天一天吃的不少，二来，昨晚一直觉得很胀，称了体重，果然不少。

今天睡眠：3:30-6:10

今早体重：61.7KG

今早运动:假跳绳1000下，瑜伽30分钟，呼啦圈1000下

今天早饭：桃子1个，豆浆200ML。香蕉2个，盐水200ML

今天午饭：凉拌菜：粉丝，黄豆，腐竹，豆干各少许

今天晚饭：桃子半个

今晚运动：无

20:30 苏打饼干3块，酸奶200ML

昨天吃的多，今天如厕，还是很困难。BM的感觉让人难以承受。怎么办啊，怎么办？