今天称了一下体重，依然是很严重的体重。虽然比起上一次称轻了5斤。

 今早运动：呼啦圈600下，假跳绳600下，

 今早吃饭：酸奶+咖啡500ML，香蕉2个

 午饭：红薯稀饭1小碗，香蕉2个

 16：00 凉皮（小）1份

 今日喝水：约1000ML

 今晚运动：跳绳1000下，呼啦圈1500下，瑜伽10分钟，睡前50仰卧起坐

 大概的看了自己08年的日记。不容易的旅程。

 不想说太多，尽量多运动，吃的健康一些，不吃零食。