起床：9：00

早饭：一小碗金南瓜稀饭

午饭：一小碗炒面，少许台菜

下午：桔子若干

晚饭：桔子，酸奶+咖啡200ML

今天运动：跳绳1000下，呼啦圈1000个，拉伸10分钟，逛街3小时

早上9点才起来，晚上总是失眠，很难入睡，半夜也会梦醒，然后辗转到天明，才能沉沉睡去。

今天和旧同事一起去咨询了学车的事宜，找了人之后，价格是2600.决定星期一开始学车，2月初才会有一场理论考试。

下午出门购物，买了一些文具用品，生活用品。

今晚终于出去运动了。已经很久没站在那个位置，楼下小区路灯下，寻找久违的感觉，一切都没变化，变得是身体沉重起来，呼吸不再顺畅。以前是500，1000为一组跳，现在只能是100，200个一组的跳，跳完1000个以后，已经是气喘吁吁了。跳完之后，照例是拉伸，把腿放在栏杆上，发现自己小腿肚异常的僵硬，而且粗了太多，难怪我昨天穿去年新买的靴子是怎么也拉不上拉链了。上楼后，回家转呼啦圈，身体也不那么轻盈了，都怪自己，让那么辛苦得来的苗条身材付之一炬。

明天开始，早晚各跳绳1000下，各转呼啦圈1000个，仰卧起坐各50个，瑜伽30分钟。

明天开始，晚上尽量不吃晚饭，吃的话，也以清淡的粥，菜为主。

不算是减肥吧，应该是为了迎接健康的生活做准备。