今天不想称体重

今早运动：呼啦圈2000个，跳绳1000下

今天早饭：1大碗南瓜红薯饭，1个鸡蛋

8：00-12：00 500ML南瓜饭（稀的），喝水500ML

午饭：半份土豆牛肉蛋炒饭

13：00-14：00 瓜子

14：00-18：00 凉皮1份，瓜子少许（异常想吃娘家那家凉皮，吃了有6，7年了，于是今天下去加餐了）

20：40 栗子（妈妈刚煮好的栗子，于是吃了约10个）

今晚运动：无

今天是饱食的一天。就当放松吧。明日不称体重，等下个星期再称。今晚也不想运动，异常的疲倦，也当给自己放假了。明天该清清肠，最近老是吃的很多。今天想早一点休息。姐妹们，明天再去你们那里了