今日体重：56.3KG

今早运动：跳绳1000下，呼啦圈2000下（今天跳绳有点少了，实在是时间来不及了，明天会早点起床）

今天早饭：豆浆500ML,水煮鸡蛋1个

8：00-12：00 喝水300ML,豆浆500ML

12：30 1包奶，几口花生米，2口煎饼

13：30 1小份凉皮，1个苹果（今天放辣椒了，辣的我胡扯，以后还是少少少少的放）

16：00 三片面包片（同事买的，招呼我，我竟就没客气）

今晚运动：跳绳3000下，拔筋3分钟，呼啦圈3000下，瑜伽20分钟

（晚上运动的时候，带着MP3，时间过的很快，而且不觉得很累）

今天是我下决心改变的第一天，这一天如同我去年7月1日开始减肥的那天一样。我相信我自己的毅力，我相信我能战胜自己。各位亲爱的姐妹们，希望你们能给我提宝贵的意见和建议，让我走好人生的每一步，走的明白，充实，有意义。

今晚看中央二的《生活》，看到骗子的一些诈骗的伎俩，其中就有利用他人的身份证和信息来作为作案的辅助工具的。这让我心里觉得忐忑。毕竟有2天多的时间，身份证曾经沦落他人手中。不行，明天我要去派出所备个案。

另，刚刚到姐妹们的博客去看，新浪今天有问题，有的博客能发评论，有的验证码总是不对，刷新N次也没有用。那么只有明天再到一些姐妹那里转转了。好几天没去，就觉得快和大家脱离了。