今日体重：55.4KG。今日有点晚节不保。

今天早饭：豆浆400ML。酸奶300ML+咖啡

8：00-12：00 喝水500ML，香蕉3个，小西红柿少许

13：00 大烤红薯1个

14：00-18：00 喝水500ML，香蕉1个

晚饭：凉菜少许：菠菜+黄豆+豆腐丝+豆皮+凉皮，1包麦烧（好久没吃，逛超市的时候，真的是情不自禁）

15：00-16：00 走路约1小时

20：00 糖豆几粒（明天过二月二，要应应景）

今晚运动：呼啦圈5000，瑜伽10分钟

今天做的不好，因为晚上实在是太饿了。所以，明天的中午，我要吃多一点。明晚是绝对不再吃晚饭了。

最近工作上，总是不得心应手。

关于减肥，还是要持之以恒，还是要坚持不懈。