三天的偃旗息鼓，休养生息。看吧，体重又回来了。

继续战斗。

今日体重56.8KG

今早运动：呼啦圈1000个

早饭：豆浆400ML，酸奶300ML+咖啡

8：00-12：00 豆浆500ML，喝水500ML，香蕉4分之1个

12：00-13：00 午睡

13：00-18：00 小香蕉4个，喝水500ML

17：00-18：00 按摩1小时

晚饭：酸奶300ML+咖啡，话梅少许

今晚运动：走路约半小时，跳绳3000个，拔筋2分钟，瑜伽10分钟，呼啦圈3000下

今天终于拿到了毕业证。希望自己最高的学历不仅仅是这样而已。

下班的时候去按摩，身体的疼痛已经缓解了很多。之所以这么年轻就去享受，实在是不想愈演愈烈，留下病根。按摩后，我又尝试了一次拔罐。所以，现在后背上留下了深深，浅浅的很多圈儿。尤其是我左肩上2个黑红色的圆提醒我，我肩部的寒气有多重。还有，我脸颊上两边分别有2个痘痘，其状可谓宏伟。已经盘踞2个月了，一直占领高地。我想不是青春痘，而是身体的反射区。我该怎么消灭你痘痘？来改变我异常重视的面子问题？

另外，有一同事选择按摩穴位减肥去了。大家对于这种减肥方法的看法是？

最最后，我今天又消灭了我减肥以来的第N个跳绳。谁能帮我介绍一个不断的。。。?