今日体重：56.4KG。继续加油吧：）

今早运动：呼啦圈1000个

今天早饭：约500ML山药稀饭，酸奶20OML

8：00-12：00 喝水500ML，猕猴桃4个

午饭：肉夹馍2口，炒菜：孜然面筋少许，素炒菜（土豆丝+木耳+菜花）少许，喝水300ML，2个猕猴桃，1个苹果

13：00 一个大烤红薯

13：30-14：00 逛超市

14：00-18：00 瓜子约5把（控制不住，就是很想吃，已经尽力了），酸奶300ML

晚饭：酸奶300ML+2个猕猴桃混合

今晚运动：呼啦圈3000个，瑜伽20分钟，跳绳3000下，慢跑3公里，拔筋各2分钟，仰卧起坐100个

今天的一切让我面对现实，我去补照婚纱照去了。结果是差强人意。我本以为瘦了10几斤的我，挑选服装可以所向披靡，拍出的相片应该是让自己都眼前一亮的。至少，这一阶段以来的生活照，我都为自己的转变而欢欣鼓舞。而我现在，高兴不起来了。我被迫的面对现实了，就是——我还是个胖子！认清楚它，让我觉得生活太过于残忍。我想起初初减肥的那些个早晨和晚上的汗流浃背，那些饿肚子难熬的午饭和晚饭时光，当初的毅力和恒心，到哪里去了。我讨厌自己老是立志，而立的志又老是被事情所扰。我不想再写目标。我只想落实每一个当下。我要尽快的瘦下来。

今天是1月31日了。对于我，过节已经从今天开始结束。明天，是一个真正的崭新的牛年开始。我已经把电脑上的游戏下载，把MP3里的歌曲删掉，我要每一天都充充实实，快快乐乐！

还有今年有很多的计划，我要节俭。这一段时间，我对于节俭有了新的认识，以往，买东西，买便宜的，不论是吃的，穿的，用的。只是觉得这样省。现在对于节俭的看法，就是：不买多余，不买奢侈的；买必需品的就要买好的，买能常用，久用的。我想让自己的人如同心一般，高贵起来。