这个体重：54.8KG

今早运动：无

今天早饭：南瓜红枣莲子红薯饭500ML+纤维素，大蒜油+螺旋藻

8：00-12：00 蜂蜜柚子茶200ML

午饭：自制凉拌菜：海带+黑木耳+粉丝+虾皮+豆皮，柚子半个

13：00-18：00 花生若干，柚子半个，猕猴桃1个半，喝水200ML+纤维素

晚饭：无

今晚运动：瑜伽30分钟，呼啦圈3000下，假跳绳3000下

今天平安夜，哪儿都不想去。明天结婚2周年（在2006年的这一天登记拉），要出去好好的过。今天就老实点。